Van buiten naar binnen
In 3 maanden meer innerlijke rust, zelfliefde & leven in het nu
1-op-1 begeleiding bij jouw ont-wikkeling
Wellicht heb je al meerdere zelfhulp boeken gelezen, cursussen gevolgd en/of begeleiding gehad van een psycholoog. Dat heeft ongetwijfeld geholpen om bewuster te leven, maar je bent nog niet waar je wilt zijn. Je ervaart regelmatig onrust, weerstand & negatieve gedachten.
Voor een blijvende, positieve verandering mag je dieper gaan, echt terug naar de basis. Ga op innerlijke reis, kijk liefdevol aan wat gezien en geheeld mag worden, verbind weer met je ware zelf en leef vanuit daar in alignment voor innerlijke rust & zelfliefde.
Herken jij jezelf hierin?
✓ Je merkt dat je veel negatieve gedachten hebt en deze maar moeilijk kan stoppen, waardoor je vaak lastig in slaap komt
✓ Je bent veel bezig met wat anderen van je vinden & probeert je aan iedereen aan te passen i.p.v. jezelf op #1 te zetten
✓ Je hebt het gevoel dat dagen voorbij vliegen en je meer geleefd wordt op de automatische piloot dan écht aan het leven bent
✓ Wanneer je eindelijk een ontspanmoment hebt, voel je je schuldig in plaats van productief en denk je aan alles wat nog moet
✓ Je voelt dat je bepaalde keuzes wilt maken, maar je laat jezelf tegenhouden uit angst voor wat anderen daar van zouden vinden
✓ Je hebt vaak het gevoel dat – hoe erg je ook je best doet – wat je doet nooit goed genoeg is en bent daarom streng voor jezelf
✓ Je ervaart veel stress en bent snel overprikkeld, je vindt het lastig om daar mee om te gaan & je daar tegen te beschermen
Ervaringen van anderen
“Het was fijn om met Mariëlle als coach aan de slag te gaan. Ze luistert echt naar me en voelt goed aan wat het beste bij mij past. Ze is niet bang om haar ‘programma’ aan te passen als dat voor mij beter blijkt te werken. Het is dus echt geen standaard. Ik voelde me gehoord en begrepen. Ik kreeg ‘huiswerk’ waar ik echt wat mee kon en ik heb ontzettend veel geleerd. Voor ik Mariëlle om hulp had gevraagd was ik erg depressief en wilde het liefst mijn leven beëindigen, nu kan ik weer van het leven genieten en omgaan met tegenvallers. Ik heb handvatten gekregen die echt voor mij werken. Natuurlijk heb ik ook nog weleens een off day, maar ik weet nu dat dat erbij hoort en ik kan er nu ook beter mee omgaan. Zonder Mariëlle was me dit nooit gelukt. Ze heeft me geholpen om weer op de goede weg te komen, maar ze heeft me niet afhankelijk van haar gemaakt. Ze was er steeds om me het juiste duwtje in de rug te geven of de juiste weg te wijzen, maar ze liet me wel zelf de stappen maken. Daarom kan ik Mariëlle aan iedereen aanbevelen. ” – Bianca (48 jaar)
“Al een tijdje liep ik met negatieve gevoelens, zoals nervositeit, angst en vermoeidheid. Ik was snel geprikkeld en vond dat ik niet alles uit het leven haalde. Ik volg Mariëlle al een tijd op social media en heb eerder een healing sessie ervaren, wat erg prettig was.
Hoe zou het zijn als:
✓ Je rust in je hoofd ervaart, zélf de baas bent over je gedachten en meer zelfliefde voelt
✓ Je van binnenuit voelt waar je grenzen liggen en die durft aan te geven zonder schuldgevoel
✓ Je je niks meer aantrekt van wat anderen van je vinden en je je eigen innerlijke wijsheid volgt
✓ Je je niet meer anders voor hoeft te doen, maar jezelf kunt zijn en je eigen keuzes maakt
✓ Je kunt ontspannen zonder schuldgevoel en geniet van de kleine dingen in het leven
✓ Je balans ervaart tussen lichaam, geest & ziel en staat positief in het leven
Wat krijg je NIET
❌ Standaard aanpak die voor iedereen wordt ingezet
❌ Toxische positiviteit waarmee je je gevoel afwijst
❌ Algemene oefeningen die niet bij jou passen
❌ Iemand die het voor je doet: change starts with you
❌ Zweverig advies dat leuk klinkt, maar niets brengt
❌ Iemand die je afhankelijk maakt (uit je kracht haalt)
Wat krijg je WEL
🎉 Begeleiding van gecertificeerd coach/therapeut
🎉 Iemand die jou écht ziet & zich op jou afstemt
🎉 Praktische handvatten voor directe verandering
🎉 Niet alleen mindset, ook gedrag & overtuigingen
🎉 Start direct, geen wachtlijst zoals in reguliere zorg
🎉 Liefdevolle stok achter de deur die je aanmoedigt
Wat kun je verwachten?
Ik help jou met o.a. mindfulness, mindset, zelfliefde en een gezonde dosis spiritualiteit om van buiten naar binnen te keren, zodat je weer met jezelf kunt verbinden en kunt ont-wikkelen. Ik werk op holistische wijze, dus we werken op meerdere lagen.
Fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Op bewust en onbewust niveau. Niet alleen gedachten, ook emoties, gedrag, patronen, overtuigingen, ego en je innerlijke kind. Ofwel: geen symptoombestrijding, maar terug naar je kern.
Door mijn vragen & spiegel kom je tot inzicht. Met persoonlijke tips & praktische oefeningen kun je aan de slag in je dagelijkse leven, waardoor je al binnen enkele weken verschil ervaart. We maken het niet moeilijker dan nodig, simpel hoort ook bij licht leven!
Ik heb ervaring met hoog gevoeligheid, depressie, burn-out & angst, zelf en/of in de begeleiding van (jonge) vrouwen
Ervaring & scholing:
● 7+ jaar bewust leven
● Coaching (HBO)
● Reiki Master (1, 2, 3a)
● Aura & chakra healing
● NLP online practitioner
● 2+ jaar werkervaring
● Yoga nidra teacher
● Innerlijk kind therapie
● Systemisch werk basis
● Mindful cognitive therapy (MBCT)
● Emotional freedom technique
● 280+ boeken aan zelfstudie
Na dit traject:
✓ Leef je bewust in plaats van geleefd te worden, waardoor je minder stress ervaart
✓ Ken en begrijp je jezelf beter, zodat je gedachten, emoties & gevoel kunt onderscheiden
✓ Ervaar je hoe het is om lief te zijn voor jezelf, jezelf te waarderen en je energie te beschermen
✓ Pieker je minder, waardoor je meer innerlijke rust ervaart, meer kunt genieten en sneller in slaap valt
✓ Ben je baas over je gedachten, waardoor je makkelijker kunt loslaten en positievere gedachten hebt
✓ Durf je keuzes vanuit je hart te maken en jouw pad te volgen, los van wat anderen daarvan vinden
Deep dive sessie
eenmalig
Bewustzijn, herkenning, inzicht, persoonlijke tips, praktische handvatten, acties & motivatie boost
- Online coach sessie van 1,5 uur
- Check-in per mail na 2 weken
Investering: €150
Max 4 plekjes per maand
Transformatie TRAJECT
3 maanden
- 6 online coachsessies van 45 min.
- 3 online healing sessies van 45 min.
- Praktische oefeningen & visuals op maat
- Werkboek om proces bij te houden (pdf)
- E-mail begeleiding bij vragen/struggles
- Bonus: journal guide (pdf)
Investering: €350 per maand
of 1x €1000 (= €50 korting)