Van buiten naar binnen

In 3 maanden meer innerlijke rust & zelfliefde

1-op-1 begeleiding bij jouw ont-wikkeling

Wellicht heb je al meerdere zelfhulp boeken gelezen, cursussen gevolgd en/of begeleiding gehad van een psycholoog. Dat heeft ongetwijfeld geholpen om bewuster te leven, maar je bent nog niet waar je wilt zijn. Je ervaart regelmatig onrust, weerstand & negatieve gedachten.

Voor een blijvende, positieve verandering mag je dieper gaan, echt terug naar de basis. Ga op innerlijke reis, kijk liefdevol aan wat geheeld mag worden, verbind weer met je ware zelf en leef vanuit daar in alignment voor innerlijke rust & zelfliefde.

Herken jij jezelf hierin?

✓ Je merkt dat je veel negatieve gedachten hebt en deze maar moeilijk kan stoppen, waardoor je vaak lastig in slaap komt

✓ Je hebt het gevoel dat dagen voorbij vliegen en je meer geleefd wordt op de automatische piloot dan écht aan het leven bent

✓ Wanneer je eindelijk een ontspanmoment hebt, voel je je schuldig in plaats van productief en denk je aan alles wat nog moet

✓ Je voelt dat je bepaalde keuzes wilt maken, maar je laat jezelf tegenhouden uit angst voor wat anderen daar van zouden vinden

✓ Je hebt vaak het gevoel dat – hoe erg je ook je best doet – wat je doet nooit goed genoeg is en bent daarom streng voor jezelf

✓ Je ervaart veel stress en bent snel overprikkeld, je vindt het lastig om daar mee om te gaan & je daar tegen te beschermen

Ervaringen van anderen

“Het was fijn om met Mariëlle als coach aan de slag te gaan. Ze luistert echt en voelt goed aan wat het beste bij mij past. Ze is niet bang om haar ‘programma’ aan te passen als dat voor mij beter blijkt te werken. Het is dus echt geen standaard. Ik voelde me gehoord en begrepen. Ik kreeg ‘huiswerk’ waar ik echt wat mee kon en ik heb ontzettend veel geleerd. Voor ik Mariëlle om hulp had gevraagd was ik depressief, nu kan ik weer meer genieten en omgaan met tegenvallers. Ik heb handvatten gekregen die echt voor mij werken. Natuurlijk heb ik ook nog weleens een off day, maar ik weet nu dat dat erbij hoort en ik kan er nu ook beter mee omgaan. Zonder Mariëlle was me dit nooit gelukt. Ze heeft me geholpen om weer op de goede weg te komen, maar ze heeft me niet afhankelijk van haar gemaakt. Ze was er steeds om me het juiste duwtje in de rug te geven of de juiste weg te wijzen, maar ze liet me wel zelf de stappen maken. Daarom kan ik Mariëlle aan iedereen aanbevelen. ” – Bianca (48 jaar)

“Al een tijdje liep ik met negatieve gevoelens, zoals nervositeit, angst en vermoeidheid. Ik was snel geprikkeld en vond dat ik niet alles uit het leven haalde. Ik volg Mariëlle al een tijd op social media en heb eerder een healing sessie ervaren, wat erg prettig was. Het coach traject is een emotionele rollercoaster geweest wat ik niet verwacht had, maar ik ben blij dat het zo gelopen is. Het was nodig dit aan te gaan. Ik ben door pijnlijke gedachten, gebeurtenissen en emoties gegaan, om daar sterker uit te komen. Door het traject sta ik veel meer in verbinding met mezelf. Ik kan mijn behoeften en grenzen beter aanvoelen en daarop acteren, ik heb durven accepteren, vergeven en vooral loslaten, ik heb meer (zelf)vertrouwen gekregen en ik kijk heel anders naar mezelf en naar het leven. Ik ben veel bewuster, geniet en ben dankbaar. Ik sta in mijn kracht. Dankjewel lieve Mariëlle dat je dit avontuur met mij bent aangegaan. Je bent een open, liefdevolle coach en hebt mij met tools, tips en vragen zoveel verder gebracht. Ik ben blij dat ik in mezelf geïnvesteerd heb.” – Anoniem (29 jaar)

Hoe zou het zijn als:

✓ Je rust in je hoofd ervaart, zélf de baas bent over je gedachten en meer zelfliefde voelt

✓ Je je niks meer aantrekt van wat anderen van je vinden en je je eigen innerlijke wijsheid volgt

✓ Je je niet meer anders voor hoeft te doen, maar jezelf kunt zijn en je eigen keuzes maakt

✓ Je kunt ontspannen zonder schuldgevoel en geniet van de kleine dingen in het leven

✓ Je meer balans ervaart tussen lichaam, geest & ziel en staat positief in het leven

Wat krijg je NIET

❌ Standaard aanpak die voor iedereen geldt

❌ Toxic positiviteit waarmee je gevoel afwijst

❌ Algemene oefeningen die niet bij je passen

❌ Iemand die jou redt: de kracht zit al in jou

❌ Leuk zweverig advies waar je niks mee kan

❌ Quick fix, naar de kern gaan is een proces

Wat krijg je WEL

✅ Begeleiding van gecertificeerd coach

✅ Iemand die jou écht ziet & op jou afstemt

✅ Praktische tools voor directe verandering

✅ Diepgang (meer dan wat mindset werk)

✅ Liefdevolle stok achter de online deur

✅ Start direct na intake, geen wachtlijst

Wat kun je verwachten?

Ik help jou met o.a. mindfulness, lichaamswerk, mindset, systemisch werk, NLP en energiewerk om van buiten naar binnen te keren, zodat je weer met jezelf kunt verbinden en kunt ont-wikkelen. Ofwel: loslaten wat je niet meer dient om vrijer te leven.

Omdat ik geloof in een persoonlijke aanpak, is elk traject uniek maatwerk. Voor de één speelt het ene thema namelijk meer dan het andere. Ik pas geen trucjes toe op jou, maar geef jou de tools die je nodig hebt en die jij kunt blijven gebruiken.

Ik werk op holistische wijze, dus we werken op meerdere lagen voor het beste resultaat. Fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Op bewust én onbewust niveau. Niet alleen gedachten, ook emoties, adem, gedrag, patronen, overtuigingen, ego en je innerlijke kind. Ofwel: geen symptoom bestrijding, maar terug naar de kern.

Door mijn vragen & spiegel kom je zelf tot inzicht. Met persoonlijke tips & praktische oefeningen kun je aan de slag in je dagelijkse leven, waardoor je al binnen enkele weken verschil ervaart. We maken het niet moeilijker dan nodig, simpel is ook licht leven!

Ik heb ervaring met hooggevoeligheid, depressie, burn-out & angst: zelf en/of in de begeleiding van anderen

Ervaring & scholing:

● 8 jaar bewust leven
● Coaching (HBO)
● NLP practitioner
● Yoga Nidra teacher
● Reiki Master (3A)
● Innerlijk kind therapie
● 3 jaar werk ervaring
● Systemisch werk
● MBCT & EFT (tapping)
● Ademwerk & NEI basis
● 340+ boeken aan zelfstudie

Na dit traject:

✓ Leef je bewust in plaats van geleefd te worden, waardoor je minder stress ervaart

✓ Ken en begrijp je jezelf beter, zodat je gedachten, emoties & gevoel kunt toelaten

✓ Ben je liever voor jezelf, waardeer je jezelf meer en kun je je energie beschermen

✓ Pieker je minder, waardoor je meer rust ervaart, meer geniet en sneller in slaap valt

✓ Ben je baas over je gedachten, waardoor je makkelijker kunt loslaten en positiever denkt

✓ Durf je keuzes vanuit je hart te maken en je pad te volgen, los van wat anderen vinden

Transformatie TRAJECT

3 maanden 1-op-1

€300 pm of 1x €875

Max 5 coachees per maand

Optionele extra: 3 healing sessies voor €150
Traject voor 6 maanden is ook mogelijk