Bewust leven zoals jij wilt

Leef in verbinding, ervaar innerlijke rust & geniet in het nu

1-op-1 begeleiding bij jouw ont-wikkeling

Eenmalig €145 of 3 maanden voor €300 pm

Wellicht heb je al meerdere zelfhulpboeken gelezen, cursussen gevolgd en/of begeleiding gehad van een psycholoog. Dat heeft ongetwijfeld geholpen om bewuster te leven, maar je bent nog niet waar je wilt zijn. Je ervaart regelmatig onrust, weerstand & negatieve gedachten.

Voor een blijvende, positieve verandering mag je dieper gaan, echt terug naar de basis. Ga op innerlijke reis, kijk liefdevol aan wat gezien en geheeld mag worden, verbind weer met je ware zelf en leef vanuit daar in alignment voor innerlijke rust & genieten in het nu. 

Herken jij jezelf hierin?

✓ Je merkt dat je veel negatieve gedachten hebt en deze maar moeilijk kan stoppen, waardoor je vaak lastig in slaap komt

✓ Je bent veel bezig met wat anderen van je vinden & probeert je aan iedereen aan te passen i.p.v. jezelf op #1 te zetten

✓ Je hebt het gevoel dat dagen voorbij vliegen en je meer geleefd wordt op de automatische piloot dan écht aan het leven bent

✓ Wanneer je eindelijk een ontspanmoment hebt, voel je je schuldig in plaats van productief en denk je aan alles wat nog moet

✓ Je voelt dat je bepaalde keuzes wilt maken, maar je laat jezelf tegenhouden uit angst voor wat anderen daar van zouden vinden

✓ Je hebt vaak het gevoel dat – hoe erg je ook je best doet – wat je doet nooit goed genoeg is en bent daarom streng voor jezelf

✓ Je ervaart veel stress en bent snel overprikkeld, je vindt het lastig om daar mee om te gaan & je daar tegen te beschermen

Ervaringen van anderen

“Mijn motivatie om dit traject aan te gaan was omdat ik teveel in mijn hoofd zat en de connectie met mezelf kwijt was: wie ben ik, waar sta ik voor, wat vind ik belangrijk? Ook had ik het idee dat ik niet goed voor mezelf zorgde; niet genoeg tijd nam voor ontspanning, zelfliefde etc. Bij mij was het vaak ook alles of niets waardoor ik het moeilijk vond routines in stand te houden. Ook voelde ik me vaak lusteloos. 

Ik heb de coaching als heel fijn ervaren. Mariëlle is open waardoor ik mij ook open durfde te stellen. Ik voelde me begrepen, omdat ze ook bepaalde ervaringen heeft. Mariëlle speelt daar goed op in met praktische tips. We keken echt samen wat voor mij werkt. Ze biedt alles in kleine stapjes aan en is het overzichtelijk. Ze straalt passie uit, dat werkt aanstekelijk en ze heeft een fijne stem. 
 
Dit traject heeft me mooie stappen opgeleverd. Ik heb geleerd dat het niet alles of niets is, maar dat er ook een grijs gebied bestaat. Ook heb ik geleerd dat je niet te streng op jezelf moet zijn en dat elk klein stapje telt! Ik zit nu veel minder in mijn hoofd. Dat komt door mezelf ook bepaalde momenten te gunnen zoals meditatie, rustig ademhalen, grenzen durven aangeven, rust nemen, etc. En het ook niet erg vinden dat er ook eens een mindere dag tussen zit. Ik voel dat ik zachter en liever voor mezelf ben en dat ook voor anderen ga zijn. Ik ben nu toch wel meer mijn beste vriendin geworden.”  
 
– Dinah (28 jaar)
Mariëlle The Green Guide review

“Ik heb zojuist mijn 2e coach traject afgerond bij Mariëlle, bijna 3 maanden in totaal. Ik kan denk ik niet verwoorden hoeveel Mariëlle mij heeft geholpen gedurende deze tijd. Ik ben tot zoveel inzichten over mezelf gekomen en heb niet meer het gevoel alsof ik elke keer met mezelf in de ‘knel’ zit. Ik voel me ondanks dat ik juist een moeilijkere tijd had veel zelfverzekerder, doordat ik mijn valkuilen beter herken en begrijp, kan ik betere met tegenslagen omgaan.

Door de praktische opdrachten die ik heb gemaakt en het reflecteren op situaties die waren gebeurt tijdens de coaching periode, boekte ik snel vooruitgang. Mariëlle analyseert snel waar de knelpunten zitten en spreekt ook vooral vanuit haar eigen ervaring gecombineerd met de kennis die ze heeft. Ze is ook echt een lieverd! Ik voelde me al erg snel vertrouwd en veilig bij haar. Ik gun iedereen een topcoach als Mariëlle!” 

 Mellicia (22 jaar)

“Ik heb gekozen om het traject met Mariëlle aan te gaan, omdat ik op zoek was naar verdieping in mezelf: meer innerlijke rust en minder geleefd worden, het leren omgaan met mijn gevoeligheid voor externe prikkels en verbinden met mezelf.
 
Tijdens de sessies kwam vaak veel boven, waar Mariëlle feilloos maar liefdevol de vinger op de juiste plek weet te leggen. Ze wist me een spiegel voor te houden, waarna bij mij de inzichten als kwartjes bleven vallen.
 
De coaching bracht mij meer dan ik had verwacht, ik heb het gevoel dat ik mezelf beter heb leren kennen op een dieper level. Waar we het aan de ene kant hebben gehad over bewust leven, licht en positiviteit, hebben we ook gewerkt met mijn schaduwkant: dat stukje van mezelf durven aankijken wat ik liever wegstop of minder makkelijk kan accepteren. Mariëlle heeft dit proces liefdevol begeleid, zonder het zwaar te maken.
 
Ik voel mij nu na afronding van het coaching traject meer in verbinding met mezelf: wat voor mij betekent dat ik mezelf en datgene wat ik belangrijk vind beter heb leren kennen, en ik weet beter waar ik voor sta. Doordat ik dit voel, lukt het mij steeds vaker om in mijn kracht te staan!”

– Mariëlle (31 jaar)

Review coaching

Hoe zou het zijn als:

✓ Je rust in je hoofd ervaart, zélf de baas bent over je gedachten en meer zelfliefde voelt

✓ Je van binnenuit voelt waar je grenzen liggen en die durft aan te geven zonder schuldgevoel

✓ Je je niks meer aantrekt van wat anderen van je zullen vinden en je je eigen innerlijke wijsheid volgt

✓ Je je niet meer anders voor hoeft te doen, maar volledig jezelf kunt zijn en je eigen keuzes maakt

✓ Je kunt ontspannen zonder schuldgevoel en geniet van de kleine dingen in het leven

✓ Je balans ervaart tussen lichaam, geest & ziel en staat positief in het leven

Wat krijg je NIET

❌ Therapie waar we in het verleden blijven hangen

❌ Standaard aanpak die voor iedereen wordt ingezet

❌ Toxische positiviteit waarmee je je gevoel afwijst

❌ Algemene oefeningen die niet bij jou passen

❌ Iemand die het voor je doet: change starts with you

❌ Zweverig advies dat leuk klinkt, maar niets brengt

Wat krijg je WEL

🎉 Een coach die jou écht ziet & op jou afstemt

🎉 Praktische oefeningen voor directe verandering

🎉 Niet alleen mindset, ook gedrag & overtuigingen

🎉 Start direct, geen wachtlijst zoals in reguliere zorg

🎉 Iemand die je spiegelt zodat je kunt ont-wikkelen

🎉 Liefdevolle stok achter de deur die je aanmoedigt

🎉 Ik maak je niet afhankelijk, maar zet je in je kracht

Wat kun je verwachten?

Weet je niet waar te beginnen of zie je door de bomen het bos niet meer? Ik weet hoe dat voelt. Toen ik jaren geleden niet lekker in mijn vel zat, ging ik op ontdekking. Na jaren geleefd te worden door mijn ego, leerde ik dat het anders kan. 

Ik help jou met o.a. mindfulness, mindset & zelfliefde om bewuster te leven, zodat je weer met je ware zelf kunt verbinden. We gaan daarvoor ook een laagje dieper naar onderbewust niveau, door naar niet helpende patronen en overtuigingen te kijken. 

Door vragen kom je tot inzicht. Met persoonlijke tips & praktische oefeningen kun je aan de slag in je dagelijkse leven, waardoor je al binnen enkele weken verschil ervaart. We maken het niet moeilijker dan nodig, simpel is ook licht leven!

Ervaring & opleidingen:

☆ 6+ jaar bewust leven
☆ Mindfulness trainer
☆ Coach opleiding (RET)
☆ Reiki cursus 1 & 2
☆ NLP online practitioner
☆ Aura & chakrahealing
☆ Yoga Nidra teacher
☆ Systemisch werk (basis)
☆ 220+ boeken zelfstudie
☆ Ervaring met depressie
& hooggevoeligheid

Na dit traject: 

✓ Leef je bewust in plaats van geleefd te worden, waardoor je minder stress ervaart

✓ Ken en begrijp je jezelf beter, zodat je gedachten, emoties & gevoel kunt onderscheiden

✓ Ervaar je hoe het is om lief te zijn voor jezelf, jezelf te waarderen en je energie te beschermen

✓ Pieker je minder, waardoor je meer innerlijke rust ervaart, meer kunt genieten en sneller in slaap valt

✓ Baas over je gedachten, waardoor je makkelijker kunt loslaten en positievere gedachten hebt

✓ Durf je keuzes vanuit je hart te maken en jouw pad te volgen, los van wat anderen daarvan vinden

Ben jij klaar voor transformatie?

Deep dive sessie

eenmalig

Voor meer bewustzijn, inzicht, persoonlijke tips, praktische handvatten & een motivatie boost

Investering: €150

Maximaal 4 plekjes per maand

Alignment TRAJECT 

3 of 6 maanden

Investering 3 mnd: €900
of 3 x €300 per maand

6 mnd: €1.680 of 6 x €280 pm
met verdubbeling aantal sessies