Lady Cup review: hoe gebruik je een menstruatiecup?

Je ziet hem steeds vaker voorbij komen: de menstruatiecup. Ik kocht er zelf een kort nadat ik gestopt was met de pil en begon met de Lady Comp, omdat ik sindsdien natuurlijk weer elke maand ongesteld word. Het is een duurzaam en goedkoop alternatief voor maandverband en tampons. Ook wordt het vaak gezond genoemd, daar heb ik inmiddels twijfels over. Lange tijd heb ik het wel primair gebruikt, dus ik heb er genoeg over te delen. In deze Lady Cup review lees je mijn ervaring met betrekking tot de juiste maten kopen, het inbrengen, schoonmaken, waarom je met een spiraal moet oppassen & meer (zoals waarom mijn enthousiasme inmiddels minder is)!

Lady Cup review

Lady Cup review: wat is een menstruatiecup & waarom zou je?

Ik was verbaasd toen ik het voor het eerst zag, maar toen ik meerdere ervaringen las, werd ik nieuwsgierig.

Je gebruikt een menstruatiecup in plaats van maandverband of tampons, daarvoor zijn vele redenen.

Reguliere menstruatieproducten zitten vol chemische troep en daarom zou dit een gezonder alternatief zijn.

Ook is de cup lang (tot 15 jaar!) te hergebruiken, waardoor het een duurzaam en goedkoop alternatief is.

Tevens biedt het veel gemak want je hoeft de cup eigenlijk maar twee keer per dag te ‘verschonen’.

De kans op doorlekken is klein en je kunt er zelfs mee zwemmen zonder bang te zijn voor een touwtje.

Je moet er wel voor openstaan om het te proberen en bereid zijn om te oefenen. Maar het kan een uitkomst zijn.

Er bestaan inmiddels vele merken die een cup bieden, maar in deze review vind je dus mijn ervaring met de Lady Cup.

Lady Cup instructies

Lady Cup maten, welke is geschikt?

In een markt vol merken en met meerdere maten is het moeilijk besluiten welke menstruatiecup goed is.

De Lady Cup is verkrijgbaar in 2 maten: S en L, en valt niet per se onder de zachte cups door de stevige ring.

Volgens de beschrijving zou ik maat S kunnen gebruiken (want ik was onder 25 en nog geen kind gebaard).

Dat bleek voor mij – op de heftigste dagen – helaas echt te klein omdat ik heftig menstrueerde. Ik heb dus L.

Het steeltje is korter te knippen op maat en heeft grip waardoor je hem makkelijker kunt verwijderen.

Een menstruatie cup gebruiken doe je zo

Je brengt een cup vrij laag in, dus je kunt hem makkelijk aan en hij kan niet kwijtraken, want hij kan nergens heen.

Om hem in te brengen en verwijderen moet je met je vingers naar binnen, maar dat geldt bij een tampon ook.

Aangeraden wordt om de cup eerst eens te proberen als je nog niet ongesteld bent, dan kun je even wennen.

De gaatjes die je misschien op de foto’s ziet zijn bedoeld voor het vacuüm zuigen van de cup als hij is ingebracht.

Klinkt eng, maar het is eerder een grappig gevoel dan vervelend, en juist daardoor is de kans op doorlekken klein.

P.S. lees ook mijn artikelen over leven naar je cyclus en mijn menstruatie ritueel

Lady Cup bestellen

Lady Cup vouwen, inbrengen, verwijderen & schoonmaken

Voor het inbrengen van een cup was je altijd je handen. Steriliseer de cup ook voor het eerste gebruik.

Er zijn vele manieren om de cup te vouwen, zoals de C vouw en de 7 vouw. Voor mij werkt de ‘push-vouw’.

Na het vouwen kun je hem inbrengen (evt met glijmiddel), dan klapt de cup vanzelf uit en zuigt hij vacuüm.

Hoe snel je de cup moet ‘legen’ ligt onder andere aan hoe heftig je bloedt. Maar denk ook aan hygiëne/gezondheid.

Er wordt aangeraden om hem minstens 2 keer per dag (dus na 12 uur) te ‘verschonen’. Ook 8 uur lees je vaak.

Menstruatiecup verwijderen

Ook voor het verwijderen was je je handen. Met je vinger kun je onderaan wat duwen, zodat het vacuüm verbroken wordt.

Ga niet zomaar aan het staafje trekken, want dat doet pijn als ie nog vast gezogen zit! Leeg de cup daarna in het toilet.

Was hem goed en breng hem opnieuw in. Het fijne is dat je nu niet met een product in je tas zit, maar je hebt wel water nodig.

Menstruatiecup schoonmaken

Het reinigen van de cup tijdens je menstruatie doe je dus in principe alleen met water (evt ongeparfumeerde zeep).

Na je menstruatie kun je de cup uitkoken om hem helemaal schoon op te bergen voor je volgende cyclus.

Er bestaan ook allerlei middeltjes voor menstruatiecups, maar houd het dus het liefst zo natuurlijk mogelijk.

Review Lady Cup menstruatiecup

Lady Cup review: mijn ervaringen door de jaren

In eerste instantie was ik groot fan van de cup en wilde ik niet anders meer. Ik had het zo onder de knie.

Met heftige menstruaties was het een grote uitkomst, omdat ik er niet meer de hele dag aan hoefde te denken.

Doordat er geen bloed uit komt, voel je je schoner. En het is absoluut een duurzamer en goedkoop alternatief!

In eerste instantie leek ik minder buikkrampen te hebben met de cup, maar dat leek na jaren meer te worden.

Er zijn vrouwen die direct aan het begin al merken dat menstruatiepijn hiermee erger wordt, dus houd het in de gaten.

Waar je óók op moet letten is dat een cup met een spiraal een gevaarlijke combi kan zijn (als in: loskomen).

In vergelijking met tampons en maandverband vol chemische stoffen, wordt de menstruatiecup gezond genoemd.

De meesten zijn gemaakt van hypoallergene siliconen, wat inderdaad vast wel ‘prima’ is, maar het blijft siliconen.

Mijn main reason waarom ik de cup inmiddels niet meer zo vaak gebruik is: het voelde gewoon niet meer goed.

Plat gezegd is het de bedoeling dat het bloed er uit komt, niet dat je het opvangt, dus ik wilde er niets meer in stoppen.

Inmiddels gebruik ik daarom menstruatieondergoed en als ik ga zwemmen profiteer ik graag nog van de cup!

Waar kun je het beste een menstruatiecup kopen?

Je vindt de menstruatiecups inmiddels gewoon bij Kruidvat en Etos. En natuurlijk online, o.a. bij Bol.com en Puur Mieke.

De prijzen verschillen enorm per merk. Mijn advies is om niet voor de goedkoopste te gaan, maar voor een betrouwbaar merk.

Ik hoop dat dit uitgebreide artikel je vragen heeft beantwoord. Beoordeel voor jezelf wat voor jou goed voelt!

Liefs Mariëlle

Dit artikel bevat affiliate links

26 Reacties

  1. 6 april 2017 / 06:53

    Leuk om te lezen! Ik heb er toevallig laatst ook één besteld en moet hem nog gaan testen. Ben erg benieuwd! Dit klinkt als een zoveel fijner alternatief!

  2. 6 april 2017 / 07:47

    Wat een goed, duidelijk en uitgebreid artikel! Ik zit hier ook over na te denken en zo te lezen zitten er echt veel voordelen aan. Ik ga het ook maar eens goed overwegen :)

  3. 6 april 2017 / 07:56

    Dat vind ik nou super leuk om te horen :) Als je vragen hebt, stuur me gewoon een berichtje!

  4. 6 april 2017 / 07:56

    Aaah leuk, ben benieuwd :)

  5. 6 april 2017 / 09:57

    Wat een duidelijk artikel! Ik zou er zeker voor open staan om dit te proberen!

  6. 6 april 2017 / 10:16

    Duidelijk artikel! Ik zou het wel eens willen proberen, maar blijf twijfelen. ‘Zakt’ hij niet wanneer je naar de wc gaat, zoals tampons dat ook doen? Want dan zou je hem voelen zitten en wel moeten legen op een openbaar toilet. En ik vind het ook een beetje raar dat dat stokje naar buiten steekt. Zelfs als je het kort knipt, lijkt het me pijnlijk.
    Maar goed, ik heb eigenlijk nog niets dan positieve verhalen gehoord en gelezen, dus misschien moet ik het maar gewoon doen!

  7. 6 april 2017 / 10:39

    Ik heb zelf de Mooncup besteld maar ben er eigenlijk niet enhousiast over. Ik wil zeker nog een andere variant bestellen om te vergelijken! Bij jou klinkt het echt geweldig.

  8. carola
    6 april 2017 / 10:55

    wauw dit klinkt geweldig! ik ga hem bestellen, thanks voor je uitgebreide verslag!
    Je kunt er dus ook gewoon mee slapen? dat lijkt me al super :)

  9. 6 april 2017 / 11:56

    Wauw wat een leuke en positieve review! Ik heb veel over de cup gehoord en het klinkt heel fijn! Ik ben momenteel een spons aan het testen maar who knows! Fijne review ook. Je hebt alles heel helder en goed uitgelegd.

  10. 6 april 2017 / 12:00

    Hoor zoveel positieve dingen hierover! Zit ook te twijfelen eentje aan te schaffen! Vond ook zo gek uitzien toen ik paar jaar geleden hier een advertentie voorbij van zag komen op Favebook.

  11. 6 april 2017 / 13:40

    Wat een fijne blog! Leuk juist dat je over dit soort dingen schrijft. Ik heb er zelf ook wel eens over zitten denken maar ik vind het toch nog wel een dingetje hoor….

  12. 6 april 2017 / 14:12

    Hier was hij met een verzakte baardmoeder/blaas helaas niet te gebruiken

  13. 6 april 2017 / 18:57

    Ah wat jammer, maar goed dat je het noemt!

  14. 6 april 2017 / 18:57

    Hihi dankjewel, wie weet komt de overtuiging bij jou nog :)

  15. 6 april 2017 / 18:58

    Ik ken het nog niet zo lang hihi, maar ben benieuwd of je overstag gaat!

  16. 6 april 2017 / 19:00

    Ik zag het ja! Dankjewel <3 ben ook heel benieuwd naar jouw review!

  17. 6 april 2017 / 19:00

    Ja hoor, echt geen probleem :) Leuk om te horen zeg, als je nog vragen hebt: stel ze gerust ;)

  18. 6 april 2017 / 19:00

    Ah wat jammer, wat beviel er niet bij jou?

  19. 6 april 2017 / 19:01

    Als ie buiten je vagina komt, kun je het beter afknippen tot dat ie net in je vagina zit. Anders doet het inderdaad pijn, dus vandaar! En hij zakt zeker niet, want hij zuigt zich dus vacuüm!

  20. 6 april 2017 / 19:02

    Wat leuk om te horen en dankjewel :)

  21. 7 april 2017 / 12:15

    Goed dat je hier zo blij mee bent, ik ben zelf prima tevreden en heb dat probleem zelf gelukkig nooit dat ik doorlek dus voor mij ook zeker geen must

  22. 7 april 2017 / 16:34

    Snap ik! Maar voor je portemonnee en voor het milieu is het dan nog steeds top :)

  23. Kim
    13 april 2017 / 22:56

    Mooie en duidelijke review! Even een vraagje, ik weet niet of je het al eens geprobeerd hebt maar kan je er ook mee zwemmen? Lijkt me erg handig voor op vakantie! X

  24. 14 april 2017 / 12:02

    Ik heb het nog niet geprobeerd, maar het kan zeker :D

  25. Herma
    23 september 2017 / 17:11

    Wauw wat een fijne review! Ik had er wel van gehoord, maar het leek me altijd vies en ik snapte de voordelen niet zo. Tot ik dit las!! Het lijkt me eigenlijk superfijn, vooral dat je niet zo vaak hoeft te verwisselen en ook dat ie ’s nachts in kan! En dan ook nog eens goed voor het milieu. Ben nu zeker van plan om ‘em te gaan proberen!

  26. 23 september 2017 / 19:58

    Wat leuk om te horen Herma!! Ik zou het écht een kans geven :)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.