De menstruatiecup ligt inmiddels zelfs bij de drogist. Ik kocht er zelf jaren geleden al één nadat ik gestopt was met de pil en begon met de Lady Comp, omdat ik sindsdien weer elke maand ongesteld word. Het is een duurzaam en goedkoop alternatief voor wegwerp maandverband en tampons. Ook wordt het vaak gezond genoemd, al heb ik daar inmiddels twijfels over. Maar lange tijd heb ik hem veel gebruikt, dus in deze Lady Cup review lees je mijn kritische ervaring met de maten kopen, inbrengen, schoonmaken, waarom je met een spiraal moet oppassen & meer!
Lady Cup review: wat is een menstruatiecup & waarom zou je?
Ik was verbaasd toen ik het voor het eerst zag, maar toen ik meerdere ervaringen las, werd ik nieuwsgierig.
Je gebruikt een menstruatiecup in plaats van tampons (of maandverband) en daarvoor zijn vele redenen.
Reguliere menstruatieproducten zitten vol chemische troep en daarom zou dit een gezonder alternatief zijn.
Meestal is het van siliconen materiaal, medisch dan wel, maar ik vraag me toch af hoe gezond dat écht is.
De cup is volgens merken tot 10 jaar te gebruiken, waardoor het een duurzaam én goedkoop alternatief is.
Ook is de kans op doorlekken klein en je kunt er zelfs mee zwemmen zonder bang te zijn voor een touwtje.
Tevens biedt het veel gemak (onderweg), want je hoeft de cup maar zo’n twee keer per dag te ‘verschonen’.
Je moet wel ‘durven’ om het te proberen en bereid zijn om te oefenen, dan kan het echt een uitkomst zijn.
Er bestaan inmiddels vele merken die een cup bieden, in deze review vind je dus mijn ervaring met de Lady Cup.
Lady Cup maten: welke is geschikt?
In een markt vol merken en meerdere maten is het moeilijk besluiten welke menstruatiecup goed is.
De Lady Cup is verkrijgbaar in 2 maten: S en L, en viel niet onder de ‘zachte cups’ door de stevige ring.
In al die jaren is er wel verbetering uitgevoerd aan het merk, dus zijn ze zachter en anders vormgegeven.
Volgens de beschrijving zou ik maat S kunnen gebruiken, want ik was onder 25 jaar en nooit bevallen.
Dat bleek voor mijn lichaam en zeker op de heftigste dagen te klein, daarom heb ik een maat L gekocht.
Het steeltje is korter te knippen op maat en heeft grip waardoor je hem makkelijker kunt verwijderen.
Een menstruatie cup gebruiken doe je zo
Je brengt een cup vrij laag in, dus je kunt hem makkelijk aan en hij kan niet kwijtraken: hij kan nergens heen.
Om hem in te brengen en verwijderen moet je met je vingers naar binnen, een beetje zoals bij een tampon.
Aangeraden wordt om de cup eerst eens te proberen als je nog niet ongesteld bent, dan kun je rustig wennen.
De kleine gaatjes die je op de foto’s ziet, zijn bedoeld voor het vacuüm zuigen van de cup als hij is ingebracht.
Klinkt eng, maar het doet geen pijn (anders doe je het niet goed haha). Daardoor is de kans op doorlekken klein.
P.S. lees ook mijn artikelen over leven naar je cyclus en mijn menstruatie tips
Lady Cup vouwen, inbrengen, verwijderen & schoonmaken
Voor het inbrengen van een cup was je altijd je handen. Steriliseer de cup ook voor het eerste gebruik.
Er zijn vele manieren om de cup te vouwen, zoals de C vouw en de 7 vouw. Voor mij werkt de ‘push-vouw’.
Na het vouwen kun je hem inbrengen (evt met glijmiddel), dan klapt de cup vanzelf uit en zuigt hij vacuüm.
Hoe snel je de cup moet ‘legen’ ligt onder andere aan hoe heftig je bloedt. Maar denk ook aan hygiëne/gezondheid.
Er wordt aangeraden om hem minstens 2 keer per dag (dus na 12 uur) te ‘verschonen’ – ook 8 uur lees je vaak.
Menstruatiecup verwijderen
Ook voor het verwijderen was je je handen. Met je vinger kun je onderaan wat duwen, zodat het vacuüm verbroken wordt.
Ga niet eerst aan het staafje trekken, want dat doet pijn als ie nog vast gezogen zit! Leeg de cup daarna in het toilet.
Was hem en breng opnieuw in. Het fijne is dat je nu niet met een product in je tas zit, maar je hebt wel water nodig dus.
Menstruatiecup schoonmaken
Het reinigen van de cup tijdens je menstruatie doe je dus in principe met water (evt met speciale wasgel).
Na je menstruatie kun je de cup in een speciale steralisator reinigen of uitkoken in een pan water.
Dan laat je hem uiteraard goed drogen voor je hem opbergt voor de volgende menstruatie.
Lady Cup review: mijn ervaringen door de jaren
In eerste instantie was ik groot fan van de cup, ik had het zo onder de knie en wilde niet anders meer.
Met heftige menstruaties was het een uitkomst, omdat ik er niet meer de hele dag aan hoefde te denken.
Het voelde op de een of andere manier toch schoner en het is zeker een duurzamer en goedkoop alternatief!
In het begin voelde ik niks geks, maar door de jaren heen leek ik méér buikpijn te krijgen als ik de cup droeg.
Waar je ook op moet letten, is dat een cup met een spiraal een gevaarlijke combi kan zijn (als in: loskomen).
De meesten zijn gemaakt van hypoallergene siliconen, wat inderdaad vast ‘prima’ is, maar het blijft siliconen.
Met dat in gedachten (en dat bloed er uit wil), maar óók mijn lijf die het niet meer leuk vond, ben ik overgestapt.
Inmiddels gebruik ik menstruatieondergoed en als ik ga zwemmen dan profiteer ik graag nog van de cup!
Waar kun je het beste een menstruatiecup kopen?
Je vindt de menstruatiecups inmiddels gewoon bij Kruidvat en Etos. En natuurlijk online, o.a. bij Bol.com.
De prijzen verschillen enorm. Mijn advies is om niet voor de goedkoopste te gaan, maar voor een betrouwbaar merk.
Ik hoop dat dit uitgebreide artikel je vragen heeft beantwoord. Beoordeel voor jezelf wat voor jou goed voelt!
Liefs Mariëlle
Dit artikel bevat affiliate links
Leuk om te lezen! Ik heb er toevallig laatst ook één besteld en moet hem nog gaan testen. Ben erg benieuwd! Dit klinkt als een zoveel fijner alternatief!
Wat een goed, duidelijk en uitgebreid artikel! Ik zit hier ook over na te denken en zo te lezen zitten er echt veel voordelen aan. Ik ga het ook maar eens goed overwegen :)
Dat vind ik nou super leuk om te horen :) Als je vragen hebt, stuur me gewoon een berichtje!
Aaah leuk, ben benieuwd :)
Wat een duidelijk artikel! Ik zou er zeker voor open staan om dit te proberen!
Duidelijk artikel! Ik zou het wel eens willen proberen, maar blijf twijfelen. ‘Zakt’ hij niet wanneer je naar de wc gaat, zoals tampons dat ook doen? Want dan zou je hem voelen zitten en wel moeten legen op een openbaar toilet. En ik vind het ook een beetje raar dat dat stokje naar buiten steekt. Zelfs als je het kort knipt, lijkt het me pijnlijk.
Maar goed, ik heb eigenlijk nog niets dan positieve verhalen gehoord en gelezen, dus misschien moet ik het maar gewoon doen!
Ik heb zelf de Mooncup besteld maar ben er eigenlijk niet enhousiast over. Ik wil zeker nog een andere variant bestellen om te vergelijken! Bij jou klinkt het echt geweldig.
wauw dit klinkt geweldig! ik ga hem bestellen, thanks voor je uitgebreide verslag!
Je kunt er dus ook gewoon mee slapen? dat lijkt me al super :)
Wauw wat een leuke en positieve review! Ik heb veel over de cup gehoord en het klinkt heel fijn! Ik ben momenteel een spons aan het testen maar who knows! Fijne review ook. Je hebt alles heel helder en goed uitgelegd.
Hoor zoveel positieve dingen hierover! Zit ook te twijfelen eentje aan te schaffen! Vond ook zo gek uitzien toen ik paar jaar geleden hier een advertentie voorbij van zag komen op Favebook.
Wat een fijne blog! Leuk juist dat je over dit soort dingen schrijft. Ik heb er zelf ook wel eens over zitten denken maar ik vind het toch nog wel een dingetje hoor….
Hier was hij met een verzakte baardmoeder/blaas helaas niet te gebruiken
Ah wat jammer, maar goed dat je het noemt!
Hihi dankjewel, wie weet komt de overtuiging bij jou nog :)
Ik ken het nog niet zo lang hihi, maar ben benieuwd of je overstag gaat!
Ik zag het ja! Dankjewel <3 ben ook heel benieuwd naar jouw review!
Ja hoor, echt geen probleem :) Leuk om te horen zeg, als je nog vragen hebt: stel ze gerust ;)
Ah wat jammer, wat beviel er niet bij jou?
Als ie buiten je vagina komt, kun je het beter afknippen tot dat ie net in je vagina zit. Anders doet het inderdaad pijn, dus vandaar! En hij zakt zeker niet, want hij zuigt zich dus vacuüm!
Wat leuk om te horen en dankjewel :)
Goed dat je hier zo blij mee bent, ik ben zelf prima tevreden en heb dat probleem zelf gelukkig nooit dat ik doorlek dus voor mij ook zeker geen must
Snap ik! Maar voor je portemonnee en voor het milieu is het dan nog steeds top :)
Mooie en duidelijke review! Even een vraagje, ik weet niet of je het al eens geprobeerd hebt maar kan je er ook mee zwemmen? Lijkt me erg handig voor op vakantie! X
Ik heb het nog niet geprobeerd, maar het kan zeker :D
Wauw wat een fijne review! Ik had er wel van gehoord, maar het leek me altijd vies en ik snapte de voordelen niet zo. Tot ik dit las!! Het lijkt me eigenlijk superfijn, vooral dat je niet zo vaak hoeft te verwisselen en ook dat ie ’s nachts in kan! En dan ook nog eens goed voor het milieu. Ben nu zeker van plan om ‘em te gaan proberen!
Wat leuk om te horen Herma!! Ik zou het écht een kans geven :)