Chakra’s voor beginners: hoe breng je ze in balans?

Wanneer je meer zelfvertrouwen of gezondheid wilt, kun je dat aanpakken met mindset of voeding. Maar er is meer dan dat, namelijk het energetische aspect. Steeds meer mensen kennen de term chakra, wat een mooie ingang is om te leren over energie. Maar wat zijn chakra’s precies? Hoe kan het dat wanneer de werking door een blokkade verzwakt wordt, we klachten krijgen? In dit ‘chakra’s voor beginners’ artikel geef ik je graag uitleg over welke chakra’s er zijn en hoe je kunt zorgen voor balans. Ook vertel ik je graag meer over mijn behandeling met reiki.

Chakra's overzicht wat is het

Wat zijn chakra’s? Definitie & uitleg

Chakra is een Sanskriet woord dat in het Nederlands ‘wiel‘ betekent. Het wordt ook wel aangeduid als energiecentrum.

Over het algemeen wordt gesproken van 7 hoofdchakra’s, maar er zijn nog veel meer punten (114 volgens sommigen).

Hoe zit dat precies? Hoewel we het niet kunnen zien, hebben we naast een fysiek lichaam ook een energetisch lichaam.

Daar komen de chakra’s bij kijken, maar alles staat in verbinding. De chakra’s hebben invloed op lichaamsfuncties & emoties.

Als je energiecentra in balans zijn en je energie goed stroomt, voel je je gezond op fysiek vlak en goed op emotioneel vlak.

Is één van je chakra’s geblokkeerd en dus uit balans? Dan kan dat resulteren in klachten op deze verbonden gebieden.

Alle chakra’s staan met elkaar in verbinding, dus wanneer er in één een blokkade te vinden is, volgen er vaak meerdere.

Bij de chakra leer wordt ervan uitgegaan dat ziekte vaak niet zo zeer op fysiek vlak ontstaat, maar op energetisch niveau.

Zowel voor geluk als gezondheid is het dus super interessant om meer te leren over de chakra’s: scroll snel verder!

Chakra betekenis

Overzicht chakra’s: welke zijn er & waar staan ze voor?

Omdat een overzicht van de 114 chakra’s teveel is voor één artikel, richt ik me op uitleg van de 7 hoofdchakra’s.

De chakra’s hebben naast Sanskriet namen een locatie in je lichaam, werking en kleuren (op basis van frequentie).

🔴 1. Wortel chakra (muladhara) 

Het eerste en onderste chakra is het wortel chakra (in het Engels ‘root’) en draagt de kleur rood.

Deze is gelegen rond je stuitje en staat voor aarding, veiligheid & zekerheid. Een belangrijke basis!

🟠 2. Sacraal chakra (svadhisthana) 

Het tweede hoofdchakra wordt het sacrale chakra genoemd (in het Engels ‘sacral’) en draagt de kleur oranje.

Deze bevindt zich net onder je navel en staat voor eigenwaarde, creativiteit, emotie & seksualiteit.

Het wordt daarom ook gelinkt aan geslachtsorganen en vruchtbaarheid.

🟡 3. Zonnevlecht chakra (manipura)

Het derde chakra is de zonnevlecht (solar plexus), ligt ter hoogte van je middenrif en draagt de kleur geel.

Deze staat voor zelfvertrouwen, je gevoel van eigenwaarde, persoonlijke wilskracht & assertiviteit.

Zowel het tweede als het derde chakra hebben betrekking op de darmen en de derde op de lever.

🟢 4. Hart chakra (anahata)

Het vierde chakra is het hart chakra (heart in het Engels natuurlijk) en draagt de kleur groen of roze.

Deze bevindt zich rond je hart en longen, en past bij (zelf)liefde, geduld, vergiffenis en verdriet.

🔵 5. Keel chakra (vishuddha) 

Het vijfde chakra is het keel chakra (throat in het Engels), draagt de kleur blauw en ligt bij je keel/nek.

Deze staat voor zelfexpressie en communicatie, zoals je gedachten en gevoel onder woorden brengen.

🟣 6. Derde oog chakra (ajna)

Het zesde chakra is het derde oog (ook wel third eye). Deze ligt tussen je wenkbrauwen en draagt de indigo kleur.

Vaak wordt deze ook wel ‘voorhoofd chakra’ genoemd en staat voor intuïtie, je psyche & voor helderheid.

⚪️ 7. Kruin chakra (sahasrara) 

Het zevende en laatste chakra is het kruin (crown in het Engels) chakra en draagt de kleur violet of wit.

Deze staat voor wijsheid, verhoogd bewustzijn en de verbinding tussen jou en het grotere geheel.

Chakra blokkade healing

Chakra therapie: openen & in balans brengen

Hoewel ik niet zo geloof in de term chakra’s reinigen, geloof ik wel dat blokkade opheffen en openen van belang is.

Dan kan de energie namelijk goed stromen! Je kunt zelf voor je chakra’s zorgen, maar wat brengt ze eigenlijk uit balans?

Disbalans of blokkades kunnen ontstaan door trauma, stress, ongezonde voeding, onverwerkte emoties, negatieve gedachten etc.

Gezien de chakra’s verbonden zijn met organen, kun je aan de hand van fysieke klachten vaak ontdekken waar de oorzaak zit.

Dit geldt overigens net zo goed voor emotionele of mentale problemen, zoals overprikkeling, angst of depressie.

Natuurlijk kunnen al deze klachten meerdere oorzaken hebben, maar het kan nooit kwaad om eens op chakra niveau te kijken.

In het kader van chakra therapie kun je zelf aan de slag met deze tips:

Boek een chakra behandeling op afstand

In de huidige maatschappij denk ik dat vrijwel iedereen (weleens) te maken heeft met disbalans of blokkades.

Schiet dus niet meteen in paniek als je dit artikel leest en denkt: shit! Weet dus ook dat je om hulp kunt vragen.

Heb je klachten en/of het gevoel dat je chakra’s niet in balans zijn en heb je geen idee waar te beginnen?

Of ben je gewoon heel benieuwd naar energiewerk en hoe zo’n sessie is? Dan ben je natuurlijk ook welkom.

Als healer help ik je graag met een reiki behandeling op afstand, check de pagina voor meer info & boek een sessie!

Liefs Mariëlle

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.