15 valkuilen van bewust leven & hoe je ze kunt voorkomen

Bewust leven is hot! Ik ben blij te zien dat steeds meer mensen ‘uitzoomen’ en vanuit daar kritischer gaan kijken naar allerlei aspecten. Niet alleen voor hun eigen gezondheid en welzijn, ook voor dat van anderen (zowel mens als dier) en de aarde. Bewust leven heeft veel voordelen. Als je je eenmaal meer bewust wordt van zaken die anders mogen én kunnen (lees hier mijn visie), dan begint vaak een ontdekkingstocht. Die heb ik zelf in de afgelopen 7 jaren ook afgelegd, en zal ik ook blijven afleggen. Daarmee zijn er een aantal valkuilen van bewust leven die ik graag met je wil delen en hoe je ze natuurlijk kunt voorkomen!

Valkuilen van bewust leven

15 valkuilen van bewust leven & hoe je ze kunt voorkomen

Laat ik voorop stellen dat dit artikel niet is bedoeld om met de vinger te wijzen, maar om je bewust te maken of te reminden.

Sommige valkuilen van bewust leven heb ik inmiddels onder de knie, anderen zijn ook voor mij nog een uitdaging.

Zonder al te veel woorden vuil te maken eromheen, ga ik gewoon direct beginnen aan de 15 valkuilen:

1. Teveel in één keer willen

Wanneer je je eenmaal ergens bewust van bent geworden dat je nu anders wilt, voel je de drive om te veranderen.

Daar komt de valkuil van te snel te veel willen! Waardoor je waarschijnlijk snel overwhelmed bent en het niet volhoudt.

Sta jezelf toe om bewuster leven stap voor stap te doen, je hebt waarschijnlijk ook nog een baan/studie en sociaal leven ;)

2. Het perfect willen doen

Te snel te veel willen doen heeft vaak ook te maken met het helemaal goed willen doen en ‘er’ willen zijn.

Maar je bent nooit klaar ;) Het ‘perfect‘ doen bestaat ook niet, het is een proces waarin je mag groeien.

Zo koop ik al jaren geen fast fashion meer maar verdiep ik me nu pas écht in kledingstoffen die gezond zijn.

3.  Jezelf dingen verbieden

Wanneer je jezelf iets gaat verbieden (‘moeten’ volgens je hoofd), wil je het meestal alleen maar meer.

Ik zie veel vrouwen die bewuster gaan leven en óók daarin streng voor zichzelf zijn, wat averechts werkt.

Mijn ideale plaatje is super clean eten, maar ook ik eet nog chocolade. We’re humans, no machines ;)

Merk jij die strengheid ook en vind je het vermoeiend? Check mijn coach pagina voor liefdevolle begeleiding.

4. Je schuldig voelen (en opofferen)

Veel ‘people pleasers’ en empaten die bewuster gaan leven, trekken zich leed vaak enorm aan (me so too).

Wat ik zie gebeuren is dat mensen zich in het kader van anderen (mens of dier) of duurzaamheid opofferen.

Of dat ze zich enorm schuldig voelen als ze per ongeluk iets met ei eten, terwijl ze vegan willen voor de dieren.

Besef dat dit niemand helpt. Door goed voor jezelf te zorgen, heb je energie om goed voor anderen te zorgen.

Je hebt nu eenmaal een voetafdruk en dat is oké. Je bent niet voor niets op aarde, je mag er zijn en leven ;)

5. Doen omdat iedereen het doet 

Er zijn ook in het kader van bewust leven een heleboel trends (zoals koud douchen), waar an sich niets mis mee is.

Maar ook al is het ‘bewust’, velen doen het omdat ze het gevoel hebben dat het ‘moet’ omdat iedereen het doet.

Niets om te veroordelen, wel om je bewust van te blijven. Vraag jezelf: wat past werkelijk bij jou?

Valkuilen van minimalisme

6. Denken dat alles aan jou is

Je hebt véél kracht in je en je kunt in je eentje ook heel veel bereiken. Maar niet alles is aan jou.

Dat geldt niet alleen qua denken dat je de wereld in je uppie moet veranderen: doe gewoon wat je kunt.

Maar ook in het kader van ‘the law of attraction’ en ‘alles is een spiegel’. Niet alles zit in jou of is jouw schuld.

Als iemand iets zegt en het raakt je, zit er mogelijk een pijnstuk in jou. Anders is het vooral projectie van de ander.

P.S. check mijn healing pagina om meer te lezen over dat laatste als het je triggert

7. Anderen proberen te overtuigen

Dat veel mensen een hekel hebben aan bijvoorbeeld vegans komt vooral door het overtuigen van sommigen.

Ik heb nog nooit iemand gedwongen om vegan te eten of te ontspullen, naar mijn idee werkt dat namelijk niet.

Wél geloof ik in inspireren en leading by example. Iemand verandert als diegene wil veranderen. Gun ieder zijn pad!

8. Van de ene naar de bewuste verslaving

Prikkels, prikkels en dopamine. Waar het eerder drugs was, is het nu ayuhuasca. Eigenlijk een sacred ritueel…

Het is een valkuil om maar bezig te blijven (al is het bewuster) en vooral de werkelijke pijn of het werk te vermijden.

Vraag jezelf bij alles wat je doet af wat de intentie erachter is. Stop je iets weg of doe je het werkelijk vanuit inspiratie?

9. Het ego in een spiritueel jasje

Het ego is zo venijnig dat het net als bij het bovenstaande punt een verkapte nieuwe manier vindt.

En dat wat je buiten jezelf zoekt, is eigenlijk altijd vanuit het ego. Mooi om je bewust van te blijven!

Spiritueel ego komt ook terug in over anderen oordelen omdat ze ‘minder bewust’ zijn. Maakt jou niet beter ;)

10. Kopen omdat het duurzaam is

In het kader van duurzaamheid en zeker ook minimalisme: iets kopen omdat er duurzaam op staat.

Een valkuil die vaak voorkomt en zo werkt marketing nu eenmaal ook. Maar heb je het werkelijk nodig?

Heb je een zero waste pot nodig omdat ie zo verkocht wordt, als je thuis nog een lege pot van bonen hebt?

Valkuilen van gelukkig leven

11. Blind vertrouwen

Heb je net geleerd dat je voor natuurlijk ‘moet’ kiezen en dan blijkt het ondanks het woord op de verpakking nog niet goed.

Here’s the thing: bedrijven volgen ook de bewust leven beweging en willen nog steeds heel graag dat je van hen koopt.

Lees je daarom goed in op greenwashing, want bijvoorbeeld ‘natuurlijk’ betekent helaas niet dat het 100% natuurlijk is.

12. Je laten tegenhouden door anderen

Wanneer je iets anders doet dan ‘normaal’ is, zul je waarschijnlijk opmerkingen gaan krijgen.

Mij heeft dit enorm geleerd om in mijn eigen kracht te staan en tegen een verbaal stootje te kunnen.

Dat iemand vervelend doet, wil niet zeggen dat je ermee moet stoppen. Het zegt meer over de ander. Can you deal with it?

Kun je hier hulp bij gebruiken? Check dan mijn coach pagina en maak keuzes vanuit je hart met vertrouwen

13. Ongeluk door geluk nastreven

Ik las eens dat uit onderzoek is gebleken dat intens geluk nastreven ons juist ongelukkig maakt.

We denken geluk te vinden in dat ‘ene ding’ zoals een partner of baan, maar het zit eigenlijk in ons zelf.

Veel meer in ons denken en doen. Ga dus niet in de wachtstand tot je ‘als dan’ scenario is uitgekomen.

Ik zeg het ook hierbij nog eens: als je duurzaam geluk van binnen wilt, check dan mijn coach pagina

14. Jezelf er in verliezen

Wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd, is dat héél veel afhangt en samenkomt met de verbinding met jezelf.

Je kunt ontzettend veel bewuste stappen zetten en tools leren, maar zorg ervoor dat je jezelf er niet in verliest.

Het contact met jezelf is het belangrijkste. Vraag jezelf daarom: breng dit me dichter bij of verder van mezelf af?

15. Vergeten te genieten

Een mooie afsluiter naar mijn idee: het proces naar bewuster leven heeft geen concreet eind doel met tijdstip.

We doen ons uiterste best om te verbeteren en dat is harstikke mooi, maar vergeet je ook niet te genieten?

Ik nam het leven altijd al te serieus en vervolgens bewust leven ook, maar je mag ook plezier hebben.

Welke valkuilen van bewust leven ken jij?

Welke valkuil herken jij en wil je delen? Laat het weten in een reactie!  Doe dat vooral ook als dit artikel een fijne reminder voor je was ;)

En wil je nu je deze valkuilen weet écht of nog uitgebreider aan de slag met bewust leven? Check dan mijn hoe te beginnen blog.

Liefs Mariëlle

P.S. volg me op Instagram voor dagelijkse inspiratie over bewust leven

2 Reacties

  1. johmar
    2 mei 2022 / 19:26

    Ik was al een paar jaar op zoek naar een andere eettafel, eigenlijk wilde ik geen nieuwe kopen ook al is de tafel die ik nu al ruim 10 jaar heb waarschijnlijk minimaal 3e hands. Maar ik kon maar geen geschikte tafel vinden en heb afgelopen zaterdag de knoop doorgehakt en een nieuwe gekocht. Dit word de tweede nieuwe tafel die ik in mijn volwassen leven kocht en ik ben nu 61. Duurzaam ? Geen idee, maar het is waarschijnlijk wel de laatste tafel die ik in mijn leven koop.

  2. Mariëlle
    Auteur
    2 mei 2022 / 20:19

    Gelukkig mag je je eigen keuzes maken Johmar ;)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.