100 duurzamer leven tips (voor thuis) | Gezond duurzaam leven kan iedereen

Duurzaam zijn is inmiddels niet meer oubollig en daar ben ik met mijn duurzaam leven blog blij mee. Helaas passen héél veel mensen de meest simpele duurzame tips voor thuis nog niet toe en dat terwijl het echt niet moeilijk of duur hoeft te zijn. In dit gezond en duurzaam leven artikel som ik 100 tips voor een duurzamer leven op om te laten zien wat je kunt doen op het gebied van duurzaamheid.

Duurzaam leven

Duurzamer leven: 100 tips voor een duurzaam leven

Voor steeds meer mensen behoort duurzamer leven tot de goede voornemens en ik ben blij dat te zien. Ik vind duurzaam leven juíst heel erg leuk, makkelijk én het bespaart me geld.

Maar: de motivatie voor duurzaam leven ontbreekt bij veel te veel mensen helaas nog steeds. En dat terwijl we dagelijks de gevolgen zien van het klimaat, dat zo enorm verandert door wat wij doen.

Tornado’s die alles verwoesten, heftige overstromingen, ijsberen die geen ijs meer hebben om op te leven, droogte, uitsterving van koraal, overbevissing, bijen die dreigen uit te sterven, Plastic Soup

Duurzamer leven doen we overigens niet alleen voor het milieu, het is ook belangrijk voor onze gezondheid. Daarom som ik in dit duurzaam leven artikel maar liefst 100 tips qua duurzaamheid op!

Duurzamer leven

19 tips om te bezuinigen op stroom & gas door een duurzamer leven

De onderstaande tips zijn gunstig voor het milieu én voor je portemonnee en zo simpel aan te pakken:

  • Ga over op groene stroom, zelf ben ik al een tijdje klant bij Van de Bron.
  • Verwarming aan? Houd dan je ramen dicht, anders verlies je warmte.
  • Kies voor warme kleding (en een dekentje), zet de verwarming op 19 graden.
  • Ga je de deur uit of bijna slapen? Zet de verwarming 1 à 2 uur eerder uit.
  • Haal de stekker uit het stopcontact bij apparaten waarbij het kan.
  • Kies voor ledverlichting in plaats van de oude energie vretende lampen.
  • Kijk minder TV. Ik heb mijn televisie inmiddels zelfs de deur uit gedaan!
  • Nieuw apparaat nodig? Ga voor energiezuinige apparaten, zoals met een A-label.
  • Ze apparaten écht uit in plaats van op de stand-by stand. Kleine moeite, scheelt toch weer.
  • Dicht kieren (zoals bij ramen/deuren) zodat ook daar geen warmte door verloren kan gaan.
  • Ben je niet in een bepaalde ruimte? Doe daar dan ook niet het licht aan.
  • Ga voor oplaadbare batterijen in plaats van wegwerp batterijen. Die vind je o.a. bij HEMA.
  • Zet het internet op je mobiel uit als je je telefoon niet gebruikt. Minder snel leeg = minder opladen.
  • Kies voor zonnepanelen als je daar de mogelijkheid toe hebt.
  • Ga je een huis bouwen óf een nieuw huis kopen? Let dan goed op de isolering.
  • Zet je oven of het vuur eerder uit dan de bak/kooktijd. De temperatuur blijft echt wel even goed.
  • Ga voor een hervulbare aansteker, zodat je niet telkens een single use aansteker weggooit.
  • Doe je luikjes of rolluiken dicht wanneer het eenmaal donker is, dat scheelt warmteverlies.
  • Zet en hang niets voor je verwarming, want ook dat belemmert de verspreiding van de warmte.

Leven zonder TV

6 tips om slimmer en duurzamer om te gaan met water

We weten inmiddels allemaal wel dat we zuinig moeten zijn op water en ook dat kan heel makkelijk:

  • Woon je maar alleen? Doe de afwas dan gewoon lekker met de hand.
  • Schaf een waterbesparende douche kop aan, dat scheelt toch altijd weer!
  • Kies ervoor om niet elke dag te douchen, dat hoeft helemaal niet en douche niet te lang.
  • Vaak is de WC doorspoelen met de kleine knop in plaats van de grote gewoon mogelijk.
  • Het duurt altijd even voor water warm is, vang het koude op voor bijvoorbeeld de planten.
  • Vang ook regenwater op in een regenton om de planten later weer mee water te kunnen geven.

15 duurzaam leven tips voor thuis

Naast letten op je energie-, gas- en waterverbruik, kun je thuis ook op andere dingen letten:

  • Schrijf je uit voor reclamefolders: scheelt niet alleen onnodige aankopen, maar ook papier.
  • Geef tijdschriften nadat je ze gelezen hebt door: weggooien na één keer lezen is zonde.
  • Super cliché, maar scheid je afval op de juiste manier. Check daarvoor de Afval Scheidingswijzer.
  • Ga voor composteerbare afvalzakken, die vind je gewoon bij Albert Heijn en Action.
  • Koop duurzame bloemen en planten, bijvoorbeeld van Fair-Flora.
  • Digitaliseer in plaats van papier. Denk aan de NS app in plaats van papieren tickets enzovoort.
  • Ga ook voor een duurzaam notitieboek, zo heb ik zelf een herbruikbaar Greenbook.
  • Poets duurzaam met schoonmaakmiddelen van bv. Ecover, Marcel’s Green Soap & Method.
  • Gebruik een duurzame spons en een duurzame afwasborstel (van hout).
  • Of gebruik je oude tandenborstel nog een aantal keren om kleine oppervlakken mee te poetsen.
  • Koop interieur spullen zoveel mogelijk tweedehands, bijvoorbeeld kopjes, een bijzettafel enz.
  • Ga voor houten speelgoed in plaats van plastic (veel gezonder ook!) of kies duurzaam speelgoed.
  • Koop duurzaam beddengoed en duurzame handdoeken van biologisch katoen
  • Kies voor wc papier van gerecycled materiaal en wasbare doekjes in plaats van keukenrol.
  • Investeer in een vulpen en vulling, zodat je minder single use plastic pennen weggooit.

8 tips voor keuzes die je in het dagelijkse leven kunt maken

Bovendien zijn er keuzes in het dagelijks leven die je veel bewuster kunt maken:

  • Koop niet meer dan nodig: minimalisme is goed voor het milieu.
  • Neem een bieb abonnement, zodat je niet alle boeken nieuw hoeft te kopen.
  • Kies voor een duurzame bank, ik ben bijvoorbeeld klant bij Triodos (check Eerlijke Geld Wijzer).
  • Koop ‘doe cadeaus’ in plaats van producten en al helemaal i.p.v. ‘kut cadeaus’, lees hier mijn tips!
  • Ruim afval op dat je op straat tegenkomt. Ben je op vakantie? Doe dit dan eens op het strand.
  • Bezoek duurzame evenementen, zoals vegan festivals, de klimaatmars enzovoort.
  • Doneer aan een goed doel dat zich inzet voor het milieu, zoals GreenPeace of het WNF.
  • Stem op een politieke partij die duurzaamheid écht hoog in het vaandel heeft staan.

10 duurzamer leven tips wat betreft je tuin, onderweg & op reis

Maar ook buitenshuis kun je een heleboel doen, bijvoorbeeld in je tuin (of op je balkon), als je onderweg bent en als je gaat reizen:

  • Plant bloemetjes in je tuin, op je balkon of in je straat, dat is goed voor de bijtjes & vlindertjes!
  • Hang een insectenhotel op. Insecten zijn misschien niet zo schattig, maar wel belangrijk.
  • Composteren wordt steeds populairder, want zo’n compostbak is hartstikke duurzaam.
  • Zorg dat je altijd een eigen (bamboe) bestek setje bij je hebt en zeg nee tegen wegwerp bestek.
  • Pak vaker de fiets, ga vaker te voet of ga met het openbaar vervoer in plaats van met de auto.
  • Neem zelf een herbruikbare koffiebeker (of theebeker) mee: veel leuker én je krijgt vaak korting.
  • Ga je boodschappen doen? Neem dan altijd je eigen boodschappen tas mee: scheelt geld én plastic.
  • Neem naast je tas ook katoenen zakjes mee voor bijvoorbeeld fruit en vers brood of verse broodjes.
  • Vliegen is ontzettend schadelijk. Hoewel compenseren het niet goedmaakt, helpt het een beetje.
  • Zelfs op reis kun je het duurzaam aanpakken, kies voor een duurzaam hotel of bed&breakfast.

10 tips voor milieuvriendelijk omgaan met kleding & duurzame kleding

Velen weten wel dat vliegen zeer milieuvervuilend is, maar ook kleding is een héle grote vervuiler. Ga daarom ook op dit gebied duurzaam te werk: 

  • Lucht je kleding een aantal keren in plaats van het direct in de was te gooien.
  • Draai enkel een wasje indien je een volle trommel hebt, handwas bestaat ook nog ;)
  • Was simpelweg minder heet. Ook met 30 graden wordt je kleding prima schoon.
  • Gebruik een wasrek in plaats van een droger, dat is nu écht onnodige energie.
  • Koop wasknijpers van (duurzaam) hout of gerecycled plastic in plaats van de gewone.
  • Breng kleding naar de kledingmaker (of je moeder of oma) in plaats van het direct weg te gooien.
  • Als kleding niet meer te redden is: maak er dan doekjes van om duurzaam mee te poetsen.
  • Draag je kleding niet meer? Gooi het niet weg: verkoop het, geef het weg of doneer het.
  • Toe aan nieuwe kleding? Koop dan tweedehands kleding, bijvoorbeeld via United Wardrobe.
  • Houd je niet van tweedehands? Ga dan voor fair fashion merken die eerlijk én duurzaam zijn!

Fair fashion merken

10 praktische tips voor duurzaam koken

Koken kan veel duurzamer dan we denken, ik zet graag 10 tips voor je op een rij: 

  • Stop met wegwerp bakpapier verspillen, ga liever voor een siliconen mat die herbruikbaar is.
  • Koop je eten bewust: maak een meal plan en koop vervolgens enkel de benodigde ingrediënten.
  • Gooi eten dat bijna over de datum is niet weg: maak een gerecht met kliekjes of vries het in.
  • Doe de deksel op de pan als je eten kookt, dan is je eten sneller klaar en is er minder gas nodig.
  • Gebruik food huggers in plaats van aluminiumfolie of plastic om eten nog even goed te houden.
  • Zet de koelkast niet té koud, dat is helemaal niet nodig om je eten langer goed te kunnen houden.
  • Kook elektrisch in plaats van op gas, maar zorg dan dus wel dat je dat met groene stroom doet.
  • Laat de afzuiging niet harder zuigen dan nodig is en laat hem ook niet langer aan dan nodig is.
  • Zet ook je vriezer niet te koud. Het hoeft echt niet súper koud te zijn, om het eten goed te houden.

15 tips voor duurzaam eten | Hoe kun je duurzamer eten en drinken?

Naast het koken zelf, is het ook ontzettend belangrijk om te kijken naar WAT je eet en hoe je dat koopt:

  • Gebruik een herbruikbaar rietje en geef altijd aan dat je geen rietje wilt (neem er zelf 1 mee!)
  • Stop met plastic waterflesjes (die zijn súper ongezond) en neem een duurzame drinkfles mee.
  • Kies de enkele banaantjes en andere losse verse producten, want die wil niemand…
  • Koop de varianten zonder plastic, zoals bij komkommer, tomaten, avocado en meloen.
  • Ga tijdens het boodschappen doen voor het afgeprijsde eten dat bijna aan de datum is.
  • Koop ingrediënten in bulk indien dat bij jou in de buurt kan. Denk aan noten, bonen enzovoort.
  • Skip boterhamzakjes, ga liever voor een duurzame lunchbox of mason jar van glas.
  • Koop je ingrediënten lokaal, zodat het geen verre reis afgelegd heeft voor het op je bord belandt.
  • Drink losse thee in plaats van thee in zakjes. Wist je dat daar gewoon plastic in wordt verwerkt?
  • Koop seizoensgebonden producten, omdat die dan vlakbij verkrijgbaar zijn én goedkoper zijn.
  • Kies voor vegetarisch en liefst zelfs vegan eten, de milieu impact van dierlijke producten is huge…
  • Ga voor producten in verpakkingen van glas in plaats van blik of pakjes, zoals bij bonen, olie & sap.
  • Koop biologische producten, waarbij dus zo min mogelijk bestrijdingsmiddelen gebruikt zijn.
  • Stop met kauwgom kauwen: wist je dat je dan letterlijk op plastic of op teer zit te kauwen?
  • Verbouw zelf groenten & kruiden: leuk én goedkoop. Verdiep je eens in ‘regrow own vegetables‘.

8 tips qua persoonlijke verzorging voor een duurzamer leven

Buiten héél veel eten, gebruiken we vaak ook behoorlijk wat producten voor onze persoonlijke verzorging. Ook dat kan vele malen duurzamer:

Duurzamer leven tips

Hoe leef je duurzaam? Duurzaam leven blog to the rescue!

Zo, als je helemaal tot hier hebt gelezen, dan wil ik je graag een compliment geven: goed bezig :) Zoals je aan deze 100 duurzamer leven tips wel kunt zien, zijn er een heleboel duurzame dingen mogelijk.

Uiteraard hoef je niet alles in één keer te doen en misschien zie je sommige opties gewoon helemaal niet zitten. Dat is voor iedereen persoonlijk natuurlijk, maar veel dingen pas ik zelf inmiddels al toe.

Het zijn kleine aanpassingen die vaak niet eens extra geld kosten. Het is al goed als je werkt aan enkele van deze punten. Samen maken we de wereld een beetje beter…

Wat doe jij graag om duurzamer te leven? Laat het zeker even weten bij de reacties!

Liefs Mariëlle

P.S. wil je op de hoogte blijven van mijn duurzame avonturen? Volg me dan op Instagram of Facebook.

Volg:
Deel:

21 Reacties

  1. 13 mei 2017 / 11:05

    Fijne tips. Zo te horen doe ik sommige dingen toch wel duurzaam. Zoals een katoenen boodschappen tas en boterhammen gaan altijd mee in een trommel. Watjes en scheermesje is waar ik nu nog niet duurzaam in ben maar wel wil gaan doen.

  2. Joyce - LemonyLifeNL
    13 mei 2017 / 11:13

    Fijne tips en een aantal zijn ook gemakkelijk toe te passen! Ik moet ook wat meer letten op tasjes meenemen enzo.

  3. 13 mei 2017 / 11:13

    Dan ben je goed bezig Lonneke <3

  4. 13 mei 2017 / 14:24

    Wat een fijne tips, dank je wel! Als ik het zo lees, pas ik (onbewust!) al een aantal zaken toe. Zo neem ik mijn lunch mee in bakjes in plaats van zakjes. Ook neem ik altijd mijn eigen tas mee naar de supermarkt. Een paar weken geleden heb ik een dopper gekocht. Vanaf heden maak ik geen gebruik meer van plastic flesjes. Ik zie in dat dat enorm veel afval scheelt.

    Ik ben nieuwsgierig geworden naar de wattenschijfjes (en heb je review er ook over gelezen). Inmiddels gebruik je ze alweer een aantal maanden. Is de kwaliteit nog steeds goed? Op hoeveel graden zijn ze uit te wassen? En, gebruik je deze in combinatie met reinigingsmelk en/of een lotion? Ik ben benieuwd naar je antwoord. Ik zit erover na te denken om deze aan te schaffen.

  5. 13 mei 2017 / 15:12

    Dat zijn goeie tips! Er bestaat ook een alternatief voor wattenstaafjes, bij de apotheek kan je zo’n herbruikbaar dingetje kopen dat je dan gewoon even afspoelt onder de kraan.

  6. 13 mei 2017 / 16:31

    Oh hee, wat goed!!

  7. 13 mei 2017 / 16:32

    Goed bezig :) De kwaliteit is nog steeds goed! Voor mijn gevoelige huid zijn de badstof watjes overigens het beste, die zijn lekker zacht. Ik heb geen idee hoe heet mijn moeder ze wast haha :$ Maar dat kun je vinden op de site denk ik. Ik gebruik ze voor mijn tonic, maar ik weet zeker dat het ook goed gaat met milk! Mocht je meer vragen hebben, stel ze gerust :)

  8. 13 mei 2017 / 23:42

    Bedankt voor je antwoord! En…Ik heb er net een aantal besteld :-)

  9. 14 mei 2017 / 09:30

    Wat een fijne tips! Ik gebruik sowieso al wasbare wattenschijfjes, heb standaard een extra tasje mee, gebruik een broodtrommel en kies vaker voor duurzame materialen. Elke stap is al super goed <3

  10. 14 mei 2017 / 09:36

    Hele fijne tips!!
    Ik wil ook heel graag die wattenschijfjes & menstrual cup gaan gebruiken :)

    Liefs, Elcke

  11. 14 mei 2017 / 10:10

    Dankjewel :) Zeker proberen hoor!

  12. 14 mei 2017 / 10:11

    Wat goed <3 En helemaal waar!

  13. 14 mei 2017 / 10:11

    Aah, zo leuk hihi!!

  14. 25 maart 2019 / 10:30

    Wat een lange lijst met super veel mooie tips! ☺

  15. 25 maart 2019 / 16:39

    Jeetje wat een hoop fijne en nuttige tips! Een aantal doe ik al, zoals steeds meer verpakkingsvrije beauty producten gebruiken en wasbare wattenschijfjes. Maar een aantal lijken me ook nog zeer interessant om mij meer in te verdiepen.

  16. Mariëlle
    Auteur
    25 maart 2019 / 18:31

    YAY, thanks Silke :) Lang is ie zeker haha :$

  17. Mariëlle
    Auteur
    25 maart 2019 / 18:32

    Jeej, zo leuk om te lezen <3 Dank voor je comment Nicole!

  18. 27 maart 2019 / 15:54

    Dat zijn een hoop fijne tips! Gelukkig doe ik al heel veel van deze lijst, maar het kan natuurlijk altijd beter! (Mits de omstandigheden het toelaten). Dankjewel! :-)

  19. Mariëlle
    Auteur
    27 maart 2019 / 19:15

    Super goed dat je er in ieder geval mee bezig bent Inge :D

  20. 20 mei 2019 / 07:32

    Wat een geweldige tips! Veel van deze dingen doe ik al, of wordt aan gewerkt (mijn huidige shampoo zit nog in platic, maar een shampoobar ligt al klaar), maar het is altijd fijn een reminder te krijgen. Stekkers uit het stopcontact trekken vergeet ik bijvoorbeeld vaak

  21. Mariëlle
    Auteur
    20 mei 2019 / 19:25

    Super goed bezig Anouk! :D

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Instagram

21   92
27   181
10   128
16   96
21   162

Follow on Instagram