Hoe kun je duurzaam leven: 100+ voorbeelden (tips)

Steeds meer mensen willen duurzaamheid toepassen in hun dagelijkse leven. Maar waar begin je, hoe kun je duurzaam leven in huis? Omdat duurzamer leven inmiddels al jaren onderdeel is van mijn levensstijl, heb ik een heleboel voorbeelden om met je te delen. In dit artikel vind je ze, en leg ik uiteraard eerst nog even uit waarom duurzaam leven nu zo belangrijk is. Gebruik deze 100+ tips als een soort stappenplan om vaker op terug te komen, dat is niet alleen goed voor het milieu maar ook gezond voor jezelf. Lees snel verder!

Duurzaam leven artikel

Waarom is duurzaam leven belangrijk?

Naar mijn idee behoeft het geen uitleg waarom duurzaam leven belangrijk is, voor mij is dat niet meer dan logisch.

We verspillen op dagelijkse basis een hoop voedsel, we kopen als een gek, we vervuilen de lucht en de zee zit vol plastic.

Heel simpel gezegd is duurzaam leven dus essentieel voor het milieu, maar het heeft ook direct impact op onze gezondheid.

We hebben een gezonde aarde nodig om zelf gezond te blijven, dat zijn we alleen vergeten omdat we nog amper verbonden zijn.

Als je duurzaamheid in je levensstijl verweeft zorg je beter voor de aarde en dus meteen ook voor jezelf en anderen (mens & dier).

Hoe kun je duurzaam leven? (tips/voorbeelden)

Het maakt niet uit of je nu student bent of een gezin hebt: voor iedereen is duurzaam leven mogelijk.

Veel mensen zijn bang dat het duurder is, maar dat hoeft het zéker niet te zijn (vaak zelfs nog goedkoper).

Maar waar te beginnen!? Ik deel in dit artikel 100+ tips die dienen als voorbeelden om duurzamer te leven.

Pak uit dit ‘stappenplan‘ wat voor jou nu het makkelijkste en haalbaar is en kom later terug om door te pakken!

Duurzamer leven blog

Tips om te bezuinigen op stroom & gas

  • Verwarming aan = ramen dicht (ventileer wel voor een gezond huis)
  • Zet de CV ketel temperatuur op 60 graden (zie zetmop60)
  • Kies voor warme kleding of dekentje met de verwarming op 19 graden
  • Zet de verwarming 1 uur voor je naar bed of weg gaat terug op 15 graden
  • Haal de stekker uit het stopcontact bij apparaten waarbij het kan
  • Kies voor ledverlichting in plaats van de oude energie vretende lampen
  • Kijk minder TV. Ik heb mijn televisie zelfs de deur uit gedaan, aanrader!
  • Nieuw apparaat nodig? Ga voor energiezuinige apparaten met een A-label
  • Ze apparaten écht uit i.p.v. op stand-by: kleine moeite, scheelt toch weer
  • Dicht kieren zodat ook daar geen warmte door verloren kan gaan
  • Ben je niet in een bepaalde ruimte? Laat het licht en/of verwarming uit
  • Ga voor oplaadbare batterijen i.p.v. wegwerp (die vind je o.a. bij HEMA)
  • Zet internet op je mobiel uit als je je telefoon niet gebruikt = minder snel leeg
  • Ga je een huis bouwen óf een nieuw huis kopen, let dan goed op de isolering
  • Zet je oven of het vuur eerder uit dan de bak/kooktijd, het gaat nog even door
  • Ga voor een hervulbare aansteker, zodat je niet telkens een single use weggooit
  • Doe luikjes of rolluiken dicht zodra het donker is, dat scheelt warmteverlies
  • Zet en hang niets voor je verwarming, dat belemmert warmteverspreiding

Tips om duurzamer om te gaan met water

  • Woon je maar alleen, doe de afwas dan gewoon met de hand
  • Koop een waterbesparende douchekop, dat scheelt ook weer water!
  • Je hoeft niet elke dag te douchen (dat is niet eens goed voor je huid)
  • Douche korter en laat de kraan niet lopen als je je tanden poetst
  • Vaak is de WC doorspoelen met de kleine knop i.p.v. de grote genoeg
  • Het duurt even voor water warm is, vang het koude op voor de planten
  • Vang regenwater op in een regenton om de planten mee water te geven

Leven zonder TV

Nog 15 duurzaam leven tips voor thuis

  • Schrijf je uit voor reclamefolders: scheelt onnodige aankopen en papier
  • Geef tijdschriften nadat je ze gelezen hebt door: weggooien is zonde
  • Scheid je afval op de juiste manier, check de Afval Scheidingswijzer
  • Gebruik composteerbare afvalzakken in plaats van plastic
  • Koop duurzame bloemen en planten (zoals van Botanicly of Sprinklr)
  • Kies voor digitaal i.p.v. papier, tickets printen hoeft tegenwoordig niet meer
  • Ga voor een duurzaam notitieboek dat uitwisbaar is en dus herbruikbaar
  • Poets duurzaam met natuurlijke schoonmaakmiddelen (zie mijn blog)
  • Gebruik een duurzame spons en afwasborstel, hergebruik je tandenborstel
  • Koop interieur spullen (zoals bloempotten) zoveel mogelijk tweedehands 
  • Ga voor houten speelgoed in plaats van plastic en kies duurzaam speelgoed
  • Koop duurzaam beddengoed en duurzame handdoeken van biologisch katoen
  • Kies duurzaam wc papier (zoals The Good Roll) en wasbare doekjes i.p.v. keukenrol
  • Investeer in een vulpen, zodat je minder single use plastic pennen weggooit
  • Leeg je mailbox regelmatig, dat scheelt flink energieverbruik voor de centrales

Keuzes die je in het dagelijkse leven kunt maken

  • Koop niet meer dan nodig: minimalisme is goed voor geld & milieu
  • Neem een bieb abonnement of e-books, dat scheelt boeken kopen
  • Kies een duurzame bank, zoals ASN (check Eerlijke Geld Wijzer)
  • Koop passende ‘doe cadeaus‘ i.p.v. producten, lees hier mijn tips!
  • Ruim afval op dat je op straat tegenkomt, kleine moeite groot gebaar
  • Bezoek duurzame evenementen, zoals vegan festivals en met locals
  • Doneer geregeld aan een goed doel dat zich inzet voor het milieu
  • Stem op een politieke partij die duurzaamheid hoog in het vaandel heeft

Duurzaamheid voorbeelden

Duurzamer leven tips voor tuin, onderweg & op reis

  • Plant bloemetjes in je tuin, op balkon of in je straat voor bijtjes & vlinders
  • Hang een insectenhotel op, ook de minder leuke zijn net zo belangrijk
  • Tuinier bewust, zo is het beter om herfstbladeren niet op te ruimen
  • Composteren wordt populairder, want zo’n compostbak is duurzaam
  • Neem een (bamboe) bestek setje mee en zeg nee tegen wegwerp bestek
  • Pak vaker de fiets, ga te voet of ga met het openbaar vervoer i.p.v. met de auto
  • Neem een herbruikbare koffiebeker mee: veel leuker én je krijgt vaak korting
  • Ook altijd je eigen boodschappen tas meenemen: scheelt geld én plastic
  • Neem naast je tas katoenen zakjes mee voor fruit, groente of verse broodjes
  • Vliegen is vervuilend, vlieg dus minder en/of compenseer je vlucht
  • Kies op bestemming voor een duurzaam hotel of bed & breakfast

Milieuvriendelijk omgaan met kleding & duurzame kleding

  • Lucht je kleding i.p.v. het direct in de was te gooien
  • Zet enkel volle trommel aan, handwas kan ook ;)
  • Was minder heet, ook met 30 graden wordt kleding schoon
  • Gebruik een wasrek of waslijn buiten i.p.v. een droger
  • Koop wasknijpers van hout of gerecycled plastic
  • Breng kleding naar de kledingmaker i.p.v. direct weggooien
  • Niet meer te redden? Maak er doekjes van om mee te poetsen.
  • Gooi goede kleding niet weg: verkoop het, geef het weg of doneer het
  • Toe aan nieuwe kleding? Koop tweedehands, bijvoorbeeld via Vinted
  • Of kies voor fair fashion merken die eerlijk én duurzaam zijn

Fair fashion merken

10 praktische tips voor duurzaam koken

  • Stop met wegwerp bakpapier, ga voor een herbruikbare siliconen mat
  • Koop je eten bewust: maak een meal plan en koop enkel de benodigdheden
  • Gooi eten dat bijna over datum is niet weg: maak iets met kliekjes of vries het in
  • Gebruik meer van eten dan je gewend bent, zo kun je de stam van broccoli eten
  • Doe de deksel op de pan, dan is je eten sneller klaar en is er minder gas nodig
  • Gebruik food huggers i.p.v. aluminiumfolie of plastic om eten goed te houden
  • Zet de koelkast niet té koud, 4 graden is genoeg om eten te bewaren
  • Kook elektrisch i.p.v. op gas en dan liefst met groene stroom natuurlijk
  • Laat de afzuiging niet langer aan dan nodig is (of op enorm hoge stand)
  • Zet ook je vriezer niet te koud, daarvoor geldt -18 als temperatuur

Duurzaam eten & drinken

  • Gebruik een herbruikbaar rietje en zeg nee tegen plastic
  • Stop met plastic waterflesjes, neem een duurzame drinkfles
  • Kies enkele banaantjes etc want die willen mensen vaak niet
  • Pak varianten zonder plastic, zoals komkommer, avocado en meloen
  • Ga voor het afgeprijsde eten dat bijna aan de datum is, scheel ook geld!
  • Koop basis ingrediënten in bulk, denk aan noten, pitten, bonen enzovoort
  • Skip boterhamzakjes, ga voor een duurzame lunchbox of mason jar van glas
  • Koop lokaal, zodat het geen verre reis afgelegd heeft voor het op je bord belandt
  • Drink losse thee i.p.v. theezakjes. Wist je dat daar plastic in wordt verwerkt?
  • Koop seizoen producten, omdat die dan vlakbij verkrijgbaar zijn én goedkoper zijn
  • Eet vegetarisch en liefst plantaardig, vanwege milieu maar ook het dierenleed
  • Ga voor producten in glas in plaats van blik of pakjes, zoals bij bonen, olie & sap
  • Koop biologisch, waarbij dus zo min mogelijk bestrijdingsmiddelen gebruikt zijn
  • Stop met kauwgom: wist je dat je dan letterlijk op plastic of op teer zit te kauwen?
  • Verbouw zelf groenten & kruiden, verdiep je eens in ‘regrow own vegetables

Duurzamer leven tips

Persoonlijke duurzame verzorging 

Sla dit duurzaam leven artikel op als stappenplan

Zo, als je helemaal tot hier hebt gelezen, dan ben je goed bezig! Raak niet overwhelmed, doe het stap voor stap.

Sla dit stappenplan met duurzaam leven tips op en kom geregeld terug voor nieuwe voorbeelden om op te pakken.

Perfectie bestaat tevens niet, kijk naar je eigen mogelijkheden en doe wat je kunt. Alle beetjes helpen!

Liefs Mariëlle

Dit artikel bevat affiliate links

50 Reacties

  1. 13 mei 2017 / 11:05

    Fijne tips. Zo te horen doe ik sommige dingen toch wel duurzaam. Zoals een katoenen boodschappen tas en boterhammen gaan altijd mee in een trommel. Watjes en scheermesje is waar ik nu nog niet duurzaam in ben maar wel wil gaan doen.

  2. Joyce - LemonyLifeNL
    13 mei 2017 / 11:13

    Fijne tips en een aantal zijn ook gemakkelijk toe te passen! Ik moet ook wat meer letten op tasjes meenemen enzo.

  3. 13 mei 2017 / 11:13

    Dan ben je goed bezig Lonneke <3

  4. 13 mei 2017 / 14:24

    Wat een fijne tips, dank je wel! Als ik het zo lees, pas ik (onbewust!) al een aantal zaken toe. Zo neem ik mijn lunch mee in bakjes in plaats van zakjes. Ook neem ik altijd mijn eigen tas mee naar de supermarkt. Een paar weken geleden heb ik een dopper gekocht. Vanaf heden maak ik geen gebruik meer van plastic flesjes. Ik zie in dat dat enorm veel afval scheelt.

    Ik ben nieuwsgierig geworden naar de wattenschijfjes (en heb je review er ook over gelezen). Inmiddels gebruik je ze alweer een aantal maanden. Is de kwaliteit nog steeds goed? Op hoeveel graden zijn ze uit te wassen? En, gebruik je deze in combinatie met reinigingsmelk en/of een lotion? Ik ben benieuwd naar je antwoord. Ik zit erover na te denken om deze aan te schaffen.

  5. 13 mei 2017 / 15:12

    Dat zijn goeie tips! Er bestaat ook een alternatief voor wattenstaafjes, bij de apotheek kan je zo’n herbruikbaar dingetje kopen dat je dan gewoon even afspoelt onder de kraan.

  6. 13 mei 2017 / 16:31

    Oh hee, wat goed!!

  7. 13 mei 2017 / 16:32

    Goed bezig :) De kwaliteit is nog steeds goed! Voor mijn gevoelige huid zijn de badstof watjes overigens het beste, die zijn lekker zacht. Ik heb geen idee hoe heet mijn moeder ze wast haha :$ Maar dat kun je vinden op de site denk ik. Ik gebruik ze voor mijn tonic, maar ik weet zeker dat het ook goed gaat met milk! Mocht je meer vragen hebben, stel ze gerust :)

  8. 13 mei 2017 / 23:42

    Bedankt voor je antwoord! En…Ik heb er net een aantal besteld :-)

  9. 14 mei 2017 / 09:30

    Wat een fijne tips! Ik gebruik sowieso al wasbare wattenschijfjes, heb standaard een extra tasje mee, gebruik een broodtrommel en kies vaker voor duurzame materialen. Elke stap is al super goed <3

  10. 14 mei 2017 / 09:36

    Hele fijne tips!!
    Ik wil ook heel graag die wattenschijfjes & menstrual cup gaan gebruiken :)

    Liefs, Elcke

  11. 14 mei 2017 / 10:10

    Dankjewel :) Zeker proberen hoor!

  12. 14 mei 2017 / 10:11

    Wat goed <3 En helemaal waar!

  13. 14 mei 2017 / 10:11

    Aah, zo leuk hihi!!

  14. 25 maart 2019 / 10:30

    Wat een lange lijst met super veel mooie tips! ☺

  15. 25 maart 2019 / 16:39

    Jeetje wat een hoop fijne en nuttige tips! Een aantal doe ik al, zoals steeds meer verpakkingsvrije beauty producten gebruiken en wasbare wattenschijfjes. Maar een aantal lijken me ook nog zeer interessant om mij meer in te verdiepen.

  16. Mariëlle
    Auteur
    25 maart 2019 / 18:31

    YAY, thanks Silke :) Lang is ie zeker haha :$

  17. Mariëlle
    Auteur
    25 maart 2019 / 18:32

    Jeej, zo leuk om te lezen <3 Dank voor je comment Nicole!

  18. 27 maart 2019 / 15:54

    Dat zijn een hoop fijne tips! Gelukkig doe ik al heel veel van deze lijst, maar het kan natuurlijk altijd beter! (Mits de omstandigheden het toelaten). Dankjewel! :-)

  19. Mariëlle
    Auteur
    27 maart 2019 / 19:15

    Super goed dat je er in ieder geval mee bezig bent Inge :D

  20. 20 mei 2019 / 07:32

    Wat een geweldige tips! Veel van deze dingen doe ik al, of wordt aan gewerkt (mijn huidige shampoo zit nog in platic, maar een shampoobar ligt al klaar), maar het is altijd fijn een reminder te krijgen. Stekkers uit het stopcontact trekken vergeet ik bijvoorbeeld vaak

  21. Mariëlle
    Auteur
    20 mei 2019 / 19:25

    Super goed bezig Anouk! :D

  22. Vincent
    16 juni 2020 / 14:34

    Het is inderdaad slim om rolluiken dicht te doen om warmte binnen of buiten te houden. In de zomer merk ik ook dat onze woning lang koel blijft wanneer we overdag onze rolluiken naar beneden hebben. Wel blijft het belangrijk om je huis ’s avonds te laten luchten.

  23. Mariëlle
    Auteur
    16 juni 2020 / 16:48

    Dat doe ik in de ochtend én avond ;)

  24. Jelske
    24 oktober 2020 / 22:44

    Fijne tips dankjewel, veel dingen doen we al zoals bolletje handzeep ipv. Pompsysteem. Wat ik een zeer fijne tip vond is kleding luchten. Dat ga ik onmiddellijk beginnen toe te passen. Goed om te weten dat er toch zoveel mensen bewuster gaan leven. Dikke duim voor jullie allemaal! Groetjes.

  25. Mariëlle
    Auteur
    25 oktober 2020 / 16:16

    En ook een hele dikke duim voor jou Jelske :D Goed bezig!

  26. Eva alpuente Segu
    7 februari 2021 / 17:14

    Ik weet nog iets om duurzaam te leven:
    Geen koeken eten met palmolie. Voor die plantages moeten tientallen dieren sterven en duizend bomen worden omgekapt

  27. Mariëlle
    Auteur
    7 februari 2021 / 18:40

    Heel goed punt Eva! En dat zit in zoveel producten verwerkt… Gelukkig eet ik zo puur mogelijk en ontkom ik er dus vrijwel altijd al aan!

  28. Francis
    4 maart 2021 / 18:47

    Hi!

    Hele goede tips, thanks!
    Mag ik vragen welke conditioner bar jij aanraad?

  29. Mariëlle
    Auteur
    4 maart 2021 / 21:47

    Hi Francis, ik gebruik apple cider vinegar, heb nog weinig ervaring met conditioner bars (enkel Ethique nog geprobeerd – die was prima!)

  30. Elaine bart
    9 maart 2021 / 16:56

    leuke en nuttige tips! ik wist niet dat dat soort dingen goed waren voor het milieu!

  31. Mariëlle
    Auteur
    9 maart 2021 / 18:41

    Dankjewel Elaine!

  32. Nelke
    12 april 2021 / 20:39

    Wat een goede tips, zeer bruikbaar!
    Nog een kleine aanvulling, kapotte kleding en schoenen mogen ook in de kledingcontainer (zolang het schoon is). Ze kunnen veel soorten stoffen nog recyclen.

  33. Mariëlle
    Auteur
    13 april 2021 / 09:21

    Dank voor je tip Nelke :) Het hangt denk ik af van de organisatie en tekst op de container, ik ken er meerdere waarbij er alleen ‘bruikbare kleding’ in mag.

  34. Sanne
    12 mei 2021 / 09:35

    Mooi artikel! Ook een aantal goede tips die je makkelijk met kinderen samen kunt doen, dus hier haal ik zeker inspiratie uit voor bij ons thuis!

  35. Mariëlle
    Auteur
    12 mei 2021 / 10:35

    Fijn om te lezen Sanne ;)

  36. Sjoerd
    24 augustus 2021 / 00:40

    Dank voor dit handige overzicht met bruikbare tips. Er zit voor iedereen wel een aantal dingen tussen die met succes in de dagelijkse routine verwerkt kan worden. :-)

    Nog een kleine aanvulling: Je kan ook gebruik maken van een duurzamere zoekmachine, zoals Ecosia (zoekresultaten via Bing) of ZoekGroen (zoekresultaten via Google). Dan worden dankzij je dagelijkse zoekopdrachten droge/kale gebieden omgevormd naar groene landschappen.

  37. Mariëlle
    Auteur
    24 augustus 2021 / 10:53

    Hi Sjoerd, dank voor je tip! Ik ken de zoekmachines, maar hier zijn helaas ook weleens twijfels over te vinden, vandaar dat ik dat nog niet heb opgenomen.

  38. Emma
    19 november 2021 / 09:43

    Beste Mariëlle, bedankt voor je leuke blog! Het is fijn om te zien dat er dingen zijn die ik al doe, zoals de wasbare wattenschijfjes en het kopen van boodschappen in bulk, maar er zijn nog zoveel dingen die ik kan leren! Ik wist bijvoorbeeld niet dat er plastic in theezakjes wordt verwerkt, die gebruik ik dus vanaf nu niet meer. Voor de toekomst lijkt het me heel gaaf om een duurzaam bouwproject te doen, zoals een volledig duurzaam huis.

  39. Mariëlle
    Auteur
    19 november 2021 / 10:44

    Hee Emma, mooi om te lezen dat je al dingen doet én leuk dat je hier nieuwe inspiratie uit hebt gehaald :D Duurzaam bouwen wordt gelukkig steeds meer de norm!

  40. Marije
    22 januari 2022 / 09:11

    bedankt we moesten hier over posters of een powerpoint maken. daarvoor zijn de tips handig. we hebben e zoveel opgeschreven nu zijn we op het idee gekomen om flaiers te maken echt bedankt voor de tips ik ga proberen thuis ook me er aan te houden heel erg bedankt

  41. Mariëlle
    Auteur
    22 januari 2022 / 16:36

    Leuk om te horen Marije :)

  42. doepserleven
    24 maart 2022 / 20:03

    wat een goede tips! Weer heel wat inspiratie op gedaan :)

  43. Mariëlle
    Auteur
    25 maart 2022 / 08:35

    Fijn om te horen :)

  44. Marie de Jonge
    2 juni 2022 / 12:13

    Ik probeer ook zoveel mogelijk duurzame keuzes te maken. Gelukkig zijn verpakkingen tegenwoordig ook veel milieuvriendelijker. Daarnaast probeer ik mijn verpakkingsmateriaal ook zoveel mogelijk te hergebruiken.

  45. Mariëlle
    Auteur
    2 juni 2022 / 14:38

    Goed bezig Marie!

  46. Ina
    6 september 2022 / 10:34

    Doe de radiatoren gewoon uit ,het is echt niet nodig om de verwarming in de badkamer de hele dag aan te laten ,ook niet op de slaapkamers en het is ongezond ,douchen elke dag niet nodig gewoon bij de wastafel je reinigen ,vlees eten elke dag is niet nodig je gaat echt niet dood als je dit laat ,kleding kopen alleen kopen als het nodig hebt , speelgoed waarom zo veel ze hebben al genoeg .dit zijn enkele tips waar je heel veel mee kunt doen

  47. giga storage
    20 oktober 2022 / 20:09

    Mooie Blog over duurzaamheid. De blog was gemakkelijk te lezen informatief en erg uitgebreid. Bedankt!

  48. Mariëlle
    Auteur
    21 oktober 2022 / 08:49

    Fijn om te horen ;)

  49. Richard van Omster
    23 november 2022 / 17:23

    Ik merk ook dat we veel meer warmte binnenhouden nu we rolluiken hebben. Het is een mooie manier van isolatie die ook nog eens zorgt voor inbraakveiligheid. In de zomer is het ook ideaal om hitte buiten te houden.

  50. Mariëlle
    Auteur
    23 november 2022 / 19:21

    Zeker Richard!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.