Als je meer blogs van mij hebt gelezen of me op Instagram volgt, dan weet je misschien dat ik geregeld zeg: we raken steeds meer de verbinding met de natuur kwijt. Waar we vroeger ‘in tune’ leefden met de natuur, komen we daar steeds meer los van te staan. Dat is niet alleen slecht voor de aarde, maar ook voor onszelf – en veel mensen hebben hier geen idee van! Daarom deel ik graag deze blog over meer verbinding met de natuur: waarom is dat belangrijk en hoe kun je daar in de huidige maatschappij voor zorgen? Lees snel verder…
Waarom leven in verbinding met de natuur?
De aarde IS een en al natuur en de mensheid heeft er steeds meer ‘mens’ van gemaakt.
Nu zien we daar helaas steeds meer de gevolgen van: de natuur heeft het zwaar met ‘ons’.
Hoe minder we in verbinding staan met de natuur, hoe minder rekening we ermee houden.
Ons ego doet er dan meer toe dan de natuur, terwijl dat eigenlijk heel dom is voor onszelf.
De mensheid heeft zichzelf boven de natuur geplaatst in plaats van er in/mee samen te leven.
We vergeten dat wij natuur ZIJN. Levende wezens van vlees en bloed, geen machines.
Als we goed voor onszelf willen zorgen, dan hebben we goed voor de natuur te zorgen.
En als we goed voor de natuur zorgen, dan zorgen we ook goed voor onszelf: win-win!
Ik vind inheemse stammen (bijvoorbeeld in de Amazone) altijd een mooi voorbeeld.
Wat is ‘leven in de natuur’ dan precies?
Het ergste besef over de situatie is dat we dat eigenlijk niet meer zo goed weten…
Vroeger was de zon de klok: opstaan met zonsopgang en naar bed na zonsondergang.
Tegenwoordig worden we ook nog eens bang gemaakt voor de zon, terwijl we die nodig hebben!
We zitten zelfs meer dan ooit binnen – niet alleen thuis, vaak ook voor werk en zelfs onderweg.
En het is bijvoorbeeld al bewezen dat alleen al kijken naar een groen bos stress vermindert.
Ook al onderzocht: de zee heeft net zo’n ontspannende werking op ons, die zit vol mineralen.
Helaas ook vol microplastic tegenwoordig, dus daar hebben we met zijn allen beter op te letten!
Daarnaast hebben veel mensen geen idee meer hoe groente groeit of waar vlees vandaan komt.
En dat veel planten en kruiden helend zijn, maar sommige juist ook giftig. Dat leren we niet meer.
Net als dat eigenlijk niet alle fruit het hele jaar door verkrijgbaar is, de natuur wisselt dit slim af.
Voor ons als mens is leven met de seizoenen ook goed: in de winter meer rust en reflectie etc.
Hoe krijg je meer verbinding met de natuur? (tips)
Gelukkig begint er wel wat te veranderen en zien steeds meer mensen het belang ervan in.
Steeds meer mensen willen bijvoorbeeld in de natuur wonen of zelfs ‘off grid‘ los van de systemen.
Nu hoeft het niet (meteen) zo extreem om het zowel voor jezelf als de aarde beter te doen.
- Probeer je bewust te zijn van de dagelijkse zonsopkomst en zonsondergang en zon bewust gezond
- Houd de cyclus van de maan in de gaten (zoals volle maan bewonderen) en leef met de seizoenen
- Verdiep je in welk voedsel waar/wanneer verkrijgbaar is en wat kruiden voor je kunnen betekenen
- Breng simpelweg meer tijd in de natuur door: in het weekend naar zee of een ronde in het bos etc
- Doe vaker dingen buiten: al lees je je boek in een hangstoel in de tuin in plaats van op de bank
- Net zo goed voor kinderen: zoveel mogelijk buiten spelen en vervoer met de fiets of lopend
- Haal meer natuur naar binnen: denk aan planten in huis, een moestuin op je balkon etc
- Zorg goed voor de natuur: ruim afval op, plastic minderen en nog 100 duurzame tips!
Op deze manier benader je het zowel vanuit het aspect van de aarde als vanuit ons als mens.
Het gaat letterlijk om die verbinding: de natuur heeft ons niet nodig, wij andersom wel!
Wanneer je dát weer goed beseft, voel je dankbaarheid voor de natuur en wil je ervoor zorgen.
Liefs Mariëlle
Dit artikel bevat een gesponsorde link
