Leven met de maan: maancyclus & invloed (+ ritueel)

Hoewel ik de maan altijd mooi heb gevonden, leerde ik in 2018 pas over ‘leven met de maan‘. Ik had géén idee dat er sprake is van een maancyclus, oeps… Al hoorde ik wel eens dat je menstruatiecyclus ermee gelijk kan lopen. Maar ik wist bijvoorbeeld ook niets over de invloed van de maan. In dit artikel geef ik je graag uitleg over de maanfasen en deel ik tips voor een volle maan of nieuwe maan ritueel!

Hoe verloopt maancyclus duur

Maancyclus: wat is de invloed van de maan?

Er zijn mensen die er wel in ‘geloven’ en er zijn mensen die het totale onzin vinden: rekening houden met de maan. Maar wist je dat de maan onder andere invloed heeft op het water op aarde (eb & vloed)?

Wij mensen bestaan voor zo’n 70% uit water, dus je kunt je voorstellen dat het ook invloed heeft op ons. In termen van energie geldt: de zon staat voor mannelijke energie (yang) en de maan voor vrouwelijke (yin).

De maan heeft bijvoorbeeld invloed op je emoties, energie en slaap. Rond volle maan is de invloed het sterkst en dat is te merken aan je emoties. Als je dan boos bent, ben je ook écht boos.

Veel mensen zijn zich echter nauwelijks bewust van hun emoties, dus leggen het verband niet met de maanstand. Wat veel mensen wél merken is dat ze rond volle maan onrustig zijn, slecht slapen of veel dromen.

Hoe verloopt de maancyclus? Even wat uitleg!

Maar goed, gezien er sprake is van een maancyclus, is volle maan dus niet de enige fase. Kort door de bocht zijn er 4 maanfasen, maar de cyclus wordt ook vaak weergegeven in 8 fasen.

De duur van de maancyclus is ongeveer een maand (29 à 30 dagen). Daar schijnt ons woord ‘maand’ vandaan te komen! In deze maand draait de maan rond de aarde (en om zijn as).

Dat, in combinatie met dat de aarde om de zon draait, maakt dat wij verschillende fasen van de maan zien. Ik check de stand van de maan meestal via de Maankalender, maar er zijn ook apps.

De opsomming hieronder geldt voor de cyclus opgedeeld in 4 fasen. Van nieuwe maan naar volle maan noemt men ‘wassende maan‘ en van volle maan naar nieuwe maan is de ‘afnemende maan‘.

  • Nieuwe maan
  • Eerste kwartier
  • Volle maan
  • Laatste kwartier

Het filmpje hierboven is voor kinderen, maar vond ik zelf als ‘beginner’ ook fijn ;) De maancyclus in 8 fasen:

  • Nieuwe maan (new moon, donkere maan)
  • Jonge maansikkel (waxing crescent moon)
  • Eerste kwartier (first quarter moon)
  • Wassende maan (waxing gibbous moon)
  • Volle maan (full moon)
  • Afnemende maan (waning gibbous moon)
  • Laatste kwartier (last / third quarter moon)
  • Asgrauwe maan (waning crescent, balsemiek)

P.S. soms zie je fasen in tegengestelde vorm afgebeeld. Ik vond dit altijd super verwarrend, maar leerde dat dit te maken heeft met het Noordelijk en Zuidelijk halfrond.

Maanfases uitleg

Maancyclus & spiritualiteit: een ritueel 

Ik was toen ik begon met ‘leven met de maan’ bang dat mensen me raar zouden vinden (a.k.a. moderne heks haha). Maar eigenlijk is het gewoon een (spirituele) methode voor persoonlijke ontwikkeling.

Wanneer je je verdiept in astrologie leer je meer over de maan en dierenriem tekens, huizen, je moonsign en meer. Dit heeft mij enorm geholpen om meer over mezelf te leren.

En als je net als ik fan bent van The Law of Attraction dan is het handig om te weten wat de stand van de maan is, om succesvol te kunnen manifesteren wat je graag wilt.

Hieronder geef ik je graag wat tips voor een nieuwe maan of volle maan ritueel!

Maancyclus ritueel menstruatie

Mijn nieuwe maan & volle maan ritueel

Een ritueel klinkt misschien heftig, maar het valt allemaal reuze mee. Zoals ik hierboven al schreef, kun je de energie tijdens de fases van de maan gebruiken voor persoonlijke ontwikkeling.

Ik ben echt niet elke dag bezig met een maanritueel, maar ik besteed wel graag aandacht aan nieuwe maan en volle maan. Wat ik tijdens zo’n ritueel doe, hangt af van waar ik zin in heb!

Over het algemeen richt ik me met nieuwe maan op een nieuw begin: reflecteren, opschrijven waar ik dankbaar voor ben, yoga, nieuwe maan meditatie, affirmaties, intenties zetten en visualiseren.

Met volle maan richt ik me op loslaten: douchen (wat me niet meer dient, zoals beperkende overtuigingen, van me af laten stromen), opschrijven waar ik dankbaar voor ben, volle maan meditatie en opruimen.

Je kunt een hoekje inrichten met edelstenen (met volle maan kun je ze opladen) en gebruikmaken van bijvoorbeeld kruidenthee, wierook, een mooi notitieboek en fijne muziek. Maar niets moet ;)

Hoe zit het met de maancyclus & menstruatie?

Omdat ik weet dat ik niet de enige ben die interesse heeft in de relatie tussen maan en menstruatie, deel ik daar ook graag nog wat over. Ik las eens dat vrouwen vroeger leefden in harmonie met de maan.

De menstruatiecyclus duurt net zolang als de maancyclus en je kunt de fases mooi naast elkaar leggen. Tijdens volle maan én ovulatie heb je het meeste energie. Je bent dan ook het meest sociaal en vruchtbaar, hint ;)

Helaas staan we nu niet meer zo in verbinding met de natuur en loopt dit vaak niet meer samen. We drukken onze cyclus onder met anticonceptie en worden veel blootgesteld aan kunstmatig licht.

Ik slik de pil zelf niet meer en probeer zo natuurlijk mogelijk te leven, maar werk nog aan hormonale disbalans. Mijn cyclus loopt dus niet gelijk met de maancyclus, maar wie weet komt dat ooit nog…

Mocht je het interessant vinden, in het geval van een maancyclus en menstruatiecyclus in harmonie geldt:

  1. Menstruatie tijdens nieuwe maan, te vergelijken met seizoen winter = stilte & rust
  2. Pre ovulatie tijdens eerste kwartier, te vergelijken met seizoen lente = vernieuwing & plannen
  3. Ovulatie tijdens volle maan, te vergelijken met het seizoen zomer = sociaal & energiek
  4. Pre menstruatie tijdens laatste kwartier, te vergelijken met herfst = minder energie & loslaten

Maar schrik niet als het niet gelijk loopt ;) Bij sommige vrouwen is de menstruatie juist tijdens volle maan etc.

Invloed van de maan uitleg
Shout out naar MaryJosie die toffe gepersonaliseerde birth charts zoals die hierboven maakt 

Inspiratie voor leven met de maan

Ik hoop dat dit artikel je meer duidelijkheid heeft gegeven over de maancyclus en de invloed van de maan. Hopelijk geven de tips voor een ritueel je ook handvatten om meer te leven met de maan!

Graag zet ik nog een aantal fijne inspiratiebronnen voor je op een rij als je meer wilt weten:

Vind jij de maan ook zo mooi & interessant? Merk je bijvoorbeeld ook wat tijdens volle maan? En heb jij een ritueel?

Liefs Mariëlle

P.S. volg me op Instagram om op de hoogte te blijven, daar post ik bijvoorbeeld dat het nieuwe of volle maan is!

Volg:
Deel:

2 Reacties

  1. 4 november 2019 / 15:50

    Ik heb de maan altijd prachtig gevonden, en dit soort dingen vind ik superinteressant :) Geen ritueel, dat voelt me toch nog iets te zweverig ofzo, maar wie weet komt dat nog.

  2. Mariëlle
    Auteur
    4 november 2019 / 18:00

    Niets moet Jenn :D Maar hopelijk heb je hier inderdaad wat aan gehad!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Instagram

24   155
11   125
16   129
16   150
10   105

Follow on Instagram