Leven met de maan: maancyclus & invloed (+ ritueel)

Hoewel ik de maan altijd mooi en interessant heb gevonden, leerde ik in 2018 pas over ‘leven met de maan‘. Ik had géén idee dat er sprake is van een maancyclus, oeps… Al hoorde ik wel eens dat je menstruatiecyclus ermee gelijk kan lopen. Maar ik wist bijvoorbeeld ook niets over de invloed van de maan. In dit artikel geef ik je graag uitleg over de maanfasen en deel ik tips voor een volle maan of nieuwe maan ritueel!

Hoe verloopt maancyclus duur

Maancyclus: wat is de invloed van de maan?

Er zijn mensen die er wel in ‘geloven’ en er zijn mensen die het totale onzin vinden: rekening houden met de maan.

Maar wist je dat de maan onder andere invloed heeft op het water op aarde (eb & vloed van de zee)?

Wij mensen bestaan voor zo’n 70% uit water, dus je kunt je voorstellen dat het ook invloed heeft op ons.

In Biodynamics houden ze rekening met hoe eten te verbouwen bij de verschillende maanstanden.

In termen van energie geldt: de zon staat voor mannelijke energie (yang) en de maan voor vrouwelijke (yin).

De maan heeft bijvoorbeeld invloed op je emoties, energie en slaap. Rond volle maan is de invloed het sterkst.

Wat veel mensen merken is dat ze rond volle maan onrustig zijn, slecht slapen of veel (intenser) dromen.

Hoe verloopt de maancyclus? Fasen uitgelegd

Kort door de bocht zijn er 4 maanfasen, maar het ook vaak verspreid in 8 fasen. De duur is ongeveer een maand (29 à 30 dagen).

Daar schijnt ons woord ‘maand’ vandaan te komen! In deze maand draait de maan rond de aarde (en om zijn as).

Dat, in combinatie met dat de aarde om de zon draait, maakt dat wij verschillende fasen van de maan zien.

Ik check de stand van de maan meestal via de Maankalender, maar er zijn ook apps. De opsomming hieronder geldt voor de cyclus in 4 fasen.

Van nieuwe maan naar volle maan noemt men ‘wassende maan‘ en van volle maan naar nieuwe maan is de ‘afnemende maan‘.

  • Nieuwe maan
  • Eerste kwartier
  • Volle maan
  • Laatste kwartier

Het filmpje hierboven is voor kinderen, maar vond ik zelf als ‘beginner’ ook fijn ;) De maancyclus in 8 fasen:

  • Nieuwe maan (new moon, donkere maan)
  • Jonge maansikkel (waxing crescent moon)
  • Eerste kwartier (first quarter moon)
  • Wassende maan (waxing gibbous moon)
  • Volle maan (full moon)
  • Afnemende maan (waning gibbous moon)
  • Laatste kwartier (last / third quarter moon)
  • Asgrauwe maan (waning crescent, balsemiek)

P.S. soms zie je fasen in tegengestelde vorm afgebeeld. Ik vond dit altijd super verwarrend, maar leerde dat dit te maken heeft met het Noordelijk en Zuidelijk halfrond.

Maanfases uitleg

Maancyclus & spiritualiteit: een ritueel 

Ik was toen ik begon met ‘leven met de maan’ bang dat mensen me raar zouden vinden (a.k.a. een moderne heks haha).

Maar eigenlijk is het gewoon een (spirituele) manier voor persoonlijke ontwikkeling. Het helpt mij om bewuster te leven door de maand heen.

In plaats van geleefd te worden bewuster leven, soms even stilstaan om te reflecteren. Meer in verbinding met de natuur en met mijzelf dus!

Wanneer je je verdiept in astrologie leer je meer over de maan en dierenriemtekens, huizen, je moonsign etc. Dit heeft mij geholpen meer over mezelf te leren.

En als je net als ik fan bent van The Law of Attraction dan is het handig om te weten wat de stand van de maan is, om succesvol te kunnen manifesteren.

Maancyclus ritueel menstruatie

Mijn nieuwe maan & volle maan ritueel

Een ritueel klinkt misschien heftig, maar het valt allemaal reuze mee. Ik ben gewoon bewust rond nieuwe en volle maan, wat ik doe hangt af van waar ik zin in heb!

Met nieuwe maan richt ik me op een nieuw begin:

Met volle maan richt ik me op loslaten:

Je kunt een mooi plekje maken en bijvoorbeeld gebruikmaken van heart opening cacao, relax thee, wierook, een mooi notitieboek en fijne muziek. Maar niets moet ;)

TIP: ik organiseer elke maand een Volle Maan groepshealing – volg of bericht me via Instagram, of mail me voor de eerstvolgende ronde.

Hoe zit het met de maancyclus & menstruatie?

Ik las eens dat vrouwen vroeger leefden in harmonie met de maan. De menstruatiecyclus duurt net zolang als de maancyclus.

En de fasen lijken op elkaar. Helaas staan we nu niet meer zo in verbinding met de natuur en loopt dit vaak niet meer samen.

Ik slik de pil zelf niet meer en probeer zo natuurlijk mogelijk te leven, maar werk nog aan hormonale disbalans.

Mijn cyclus loopt dus niet altijd gelijk met de maancyclus, maar wie weet komt dat ooit nog… Over het algemeen geldt:

  1. Menstruatie tijdens nieuwe maan, te vergelijken met seizoen winter = stilte & rust
  2. Pre ovulatie tijdens eerste kwartier, te vergelijken met seizoen lente = vernieuwing & plannen
  3. Ovulatie tijdens volle maan, te vergelijken met het seizoen zomer = sociaal & energiek
  4. Pre menstruatie tijdens laatste kwartier, te vergelijken met herfst = minder energie & loslaten

Bij sommige vrouwen is de menstruatie juist tijdens volle maan, het verschil is dan ‘white moon’ en ‘red moon’

Invloed van de maan uitleg

Nog meer inspiratie voor leven met de maan

Ik hoop dat dit artikel je meer duidelijkheid heeft gegeven over de maancyclus en de invloed van de maan.

Hopelijk geven de tips voor een ritueel je ook handvatten om meer bewust te leven met de maan!

Graag zet ik nog een aantal fijne inspiratiebronnen voor je op een rij als je meer wilt weten:

Vind jij de maan ook zo interessant? Merk je ook wat tijdens volle maan? En heb jij een maan ritueel?

Liefs Mariëlle

 

Dit artikel bevat affiliate links

6 Reacties

  1. 4 november 2019 / 15:50

    Ik heb de maan altijd prachtig gevonden, en dit soort dingen vind ik superinteressant :) Geen ritueel, dat voelt me toch nog iets te zweverig ofzo, maar wie weet komt dat nog.

  2. Mariëlle
    Auteur
    4 november 2019 / 18:00

    Niets moet Jenn :D Maar hopelijk heb je hier inderdaad wat aan gehad!

  3. danielle
    14 september 2021 / 13:42

    Hoi wat zijn fijne apps

  4. Mariëlle
    Auteur
    14 september 2021 / 15:31

    Ik gebruik geen moon apps, maar zoek in je app store vooral op ‘maan’ of ‘moon’ :)

  5. Dawud
    7 oktober 2021 / 14:27

    Mooi mashallah islam leeft ook via de maankalender. Vandaar de maan sikkel

  6. Mariëlle
    Auteur
    11 oktober 2021 / 12:05

    Dat wist ik niet, dankjewel!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.