Hoe leven met de maan? Maancyclus, invloed & ritueel

Leven met de maan is hot, al helemaal sinds Lieke van Lexmond ermee in het nieuws kwam. Dat was niet zo positief, maar gelukkig werd ook ik daarna door Flair benaderd om mijn positieve kijk op de energie en invloed van de maan gedurende de maanstanden te delen. Ik heb in het interview vragen mogen beantwoorden zoals: wat doet de maan met je en hoe kun je in harmonie met de maan leven. In dit artikel deel ik graag een maancylcus uitleg (inclusief wat dat te maken kan hebben met je menstruatiecyclus) en hoe je kunt leven met de maan (o.a. het ‘ritueel’ dat ik graag toepas met nieuwe maan & volle maan). Lees snel verder!

Hoe verloopt maancyclus duur

Maancyclus: wat is de invloed van de maan op de mens?

Er zijn mensen die er wel in ‘geloven’ en er zijn mensen die het totale onzin vinden: leven met de maan.

Maar wist je dat de maan onder andere invloed heeft op het water op aarde (eb & vloed van de zee)?

Wij mensen bestaan voor zo’n 70% uit water, dus je kunt je voorstellen dat het ook invloed heeft op ons.

In Biodynamics houden ze zelfs rekening met hoe eten te verbouwen bij de verschillende maanstanden.

In termen van energie geldt: de zon staat voor mannelijke energie (yang) en de maan voor vrouwelijke (yin).

De maan heeft bijvoorbeeld effect op je emoties, energie en slaap. Rond volle maan is de invloed het sterkst.

Wat veel mensen merken is dat ze rond volle maan onrustig zijn, slecht slapen of veel (intenser) dromen.

Er is veel tegenstrijd of er tijdens volle maan ook meer baby’s geboren worden en/of ongelukken gebeuren.

Maar je merkt dus al dat de maan alleen al voor veel gesprekken zorgt ;) En ze is natuurlijk prachtig om te zien!

Maancyclus ritueel menstruatie

Hoe verloopt de maancyclus? Uitleg van de fasen

Kort gezegd zijn er 4 maanfasen, maar het wordt ook vaak uitgelegd in 8 fasen. De duur is ongeveer een maand (29 à 30 dagen).

Daar schijnt ons woord ‘maand’ vandaan te komen! In deze maand draait de maan rond de aarde (en om zijn as).

Dat, in combinatie met dat de aarde om de zon draait, maakt dat wij verschillende fasen van de maan zien.

Je kunt de stand checken via de Maankalender, maar er zijn ook apps. Deze opsomming geldt voor de cyclus in 4 fasen:

  • Nieuwe maan
  • Eerste kwartier
  • Volle maan
  • Laatste kwartier

Van nieuwe naar volle maan noemt men ‘wassende maan‘ en van volle naar nieuwe maan is de ‘afnemende maan‘.

Het filmpje hierboven is voor kinderen, maar vond ik zelf als ‘beginner’ ook fijn ;) De maancyclus in 8 fasen:

  • Nieuwe maan (new moon, donkere maan)
  • Jonge maansikkel (waxing crescent moon)
  • Eerste kwartier (first quarter moon)
  • Wassende maan (waxing gibbous moon)
  • Volle maan (full moon)
  • Afnemende maan (waning gibbous moon)
  • Laatste kwartier (last / third quarter moon)
  • Asgrauwe maan (waning crescent, balsemiek)

P.S. soms zie je fasen in tegengestelde vorm afgebeeld. Dit heeft te maken met het Noordelijk en Zuidelijk halfrond.

Maanfases uitleg

Maancyclus & spiritualiteit: een leven met de maan ritueel

Ik was toen ik begon met ‘leven met de maan’ bang dat mensen me raar zouden vinden (een moderne heks haha). Het klinkt ook best heftig.

Maar eigenlijk is het gewoon een (spirituele) manier voor persoonlijke ontwikkeling. Het helpt mij om bewuster te leven door de maand heen.

In plaats van geleefd te worden juist bewuster leven, soms even stilstaan om te reflecteren. Meer in verbinding met de natuur en met mijzelf dus!

Wanneer je je verdiept in astrologie leer je meer over de maan en dierenriemtekens, huizen, je moonsign etc. Dit helpt om meer over jezelf te leren.

En als je net als ik fan bent van The Law of Attraction dan is het handig om te weten wat de stand van de maan is, om succesvol te manifesteren.

Mijn nieuwe maan & volle maan ritueel

Je kunt een ritueel dus zien als bewust stilstaan bij nieuwe en volle maan. Wat ik doe hangt af van waar ik zin in heb!

Met nieuwe maan richt ik me op een nieuw begin:

Journal ebook 2022

Met volle maan richt ik me op loslaten:

Je kunt een mooi plekje maken en bijvoorbeeld gebruikmaken van kruidenthee, een mooi notitieboek en fijne muziek.

Heb je veel last van de Volle Maan, zoals slecht slapen, emotioneel, onrustig? En/of wil je graag loslaten?

Je bent welkom om een healing sessie op afstand bij me te boeken ter ondersteuning.

Invloed van de maan uitleg

Hoe zit het met de maancyclus & menstruatie?

Ik las eens dat vrouwen vroeger leefden in harmonie met de maan. De menstruatiecyclus duurt net zolang als de maancyclus.

En de fasen lijken op elkaar. Helaas staan we nu niet meer zo in verbinding met de natuur en loopt dit vaak niet meer samen.

Ik slik de pil zelf niet meer en probeer zo natuurlijk mogelijk te leven, maar werk nog aan hormonale disbalans.

Mijn cyclus loopt dus niet altijd gelijk met de maancyclus, maar wie weet komt dat ooit nog… Over het algemeen geldt:

  1. Menstruatie tijdens nieuwe maan, te vergelijken met seizoen winter = stilte & rust
  2. Pre ovulatie tijdens eerste kwartier, te vergelijken met seizoen lente = vernieuwing & plannen
  3. Ovulatie tijdens volle maan, te vergelijken met het seizoen zomer = sociaal & energiek
  4. Pre menstruatie tijdens laatste kwartier, te vergelijken met herfst = minder energie & loslaten

Bij sommige vrouwen is de menstruatie juist tijdens volle maan, het verschil is dan: white moon en red moon

Nog meer inspiratie voor leven met de maan

Ik hoop dat dit artikel je meer duidelijkheid heeft gegeven over de maancyclus en de invloed van de maan.

Hopelijk geven de tips voor een ritueel je ook handvatten om meer bewust te leven met de maan!

Wil je er meer over lezen? Checken dan deze boek tips: Moonology & Leven met de maan van Yasmin Boland.

Liefs Mariëlle

Dit artikel bevat affiliate links

14 Reacties

  1. 4 november 2019 / 15:50

    Ik heb de maan altijd prachtig gevonden, en dit soort dingen vind ik superinteressant :) Geen ritueel, dat voelt me toch nog iets te zweverig ofzo, maar wie weet komt dat nog.

  2. Mariëlle
    Auteur
    4 november 2019 / 18:00

    Niets moet Jenn :D Maar hopelijk heb je hier inderdaad wat aan gehad!

  3. danielle
    14 september 2021 / 13:42

    Hoi wat zijn fijne apps

  4. Mariëlle
    Auteur
    14 september 2021 / 15:31

    Ik gebruik geen moon apps, maar zoek in je app store vooral op ‘maan’ of ‘moon’ :)

  5. Dawud
    7 oktober 2021 / 14:27

    Mooi mashallah islam leeft ook via de maankalender. Vandaar de maan sikkel

  6. Mariëlle
    Auteur
    11 oktober 2021 / 12:05

    Dat wist ik niet, dankjewel!

  7. Eve
    14 mei 2022 / 07:40

    Onbewust deed ik al de maanrituelen voordat ik het artikel van je las. Vind de maan al heel mijn leven iets interessants.

  8. Mariëlle
    Auteur
    14 mei 2022 / 13:00

    Mooi Eve, vooral blijven doen :)

  9. Myrthe
    10 januari 2023 / 20:42

    Hey! Ik doe onderzoek naar de invloed van de maan op de mens, en dit artikel was dus erg handig. Welke bronnen heb je gebruikt? Dan kan ik daarmee verder :)

  10. Mariëlle
    Auteur
    11 januari 2023 / 08:39

    Hi Myrthe, niet aan alles zitten bronnen, zoals mijn eigen rituelen ;) Heb je tot onderaan het gelezen? Daar staan boeken tips.

  11. Tamara
    22 januari 2023 / 07:45

    Hoe combineer je het als je niet gelijk loopt met de maanfase? Ik ga nu bijvoorbeeld mijn zomerweek in, maar vandaag start nieuwe maan. Enerzijds plant ik dus zaadjes anderzijds kan ik oogsten.

  12. Mariëlle
    Auteur
    22 januari 2023 / 08:40

    Daar ben je niet de enige Tamara – het loopt echt niet met iedereen gelijk – dus kijk dan gewoon wat voor jou werkt/goed voelt! En wie weet gaat het de komende jaren wel weer gelijk lopen, mijn cyclus is ook in verandering.

  13. Florian
    29 januari 2023 / 17:28

    Wat fijn dat je dit zo goed uitlegt! Ook ik ben op de spirituele trein gestapt en laat mij leiden door energie, elementen en gevoel. Heerlijk, die maancycli. Op acceptatie hoef ik niet altijd te rekenen, zeker niet als man, maar het voelt goed voor mezelf en mondjesmaat raken anderen (waaronder ook mijn stoere motorvrienden) steeds meer geïnspireerd. We doen nu even een ‘emo check-in’ voordat we op pad gaan. Verandering is onderweg! ;)

  14. Mariëlle
    Auteur
    29 januari 2023 / 19:50

    Wat tof om te lezen Florian :) Je kunt het ze toch niet opleggen, dat werkt voor beide niet haha, maar hoe mooi dat je ze daar rustig in meeneemt. Fantastisch die emo check-in, the world needs more men like this!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.