Spiritualiteit: wat is het & hoe kun je je spiritueel ontwikkelen?

Veel mensen zien spiritualiteit als trend, te zweverig of zelfs onzin. Maar als jij bij dit artikel uitkomt, neem ik aan dat jij wél interesse hebt in hoe je je spiritueel kunt ontwikkelen. Steeds meer mensen zijn op zoektocht naar spiritualiteit en willen graag ontdekken wat de kern is. Ik heb het begrip lang niet eens gekend, laat staan dat ik wist van de betekenis. En nog steeds denk ik soms: hoe leg je spiritualiteit uit op een concrete manier? In dit artikel doe ik een poging en deel ik hoe je kunt beginnen met spiritualiteit (als beginner), ook wel: voeding voor de ziel.

Hoe spiritueel ontwikkelen

Wat is spiritualiteit? (de betekenis voor beginners)

Over het algemeen wordt de betekenis van spiritualiteit omschreven als: alles wat de geest (ziel) betreft.

Makkelijker gezegd is het de manier waarop je in het leven staat. Een belangrijk aspect van bewust leven dus!

Het is vooral een innerlijke ervaring – maar in contact met de buitenwereld. Naar mijn idee gaat het over bewustwording.

Vooral op persoonlijk vlak (van binnen), maar dat heeft uiteindelijk ook invloed op het maatschappelijke vlak (van buiten).

Spiritualiteit hoort voor mij bij persoonlijke ontwikkeling. Helaas zijn er veel misvattingen, waar ik me niet in kan vinden.

Zo noemen sommigen het een religie, geloof of godsdienst, maar dat is het niet. Het gaat niet om een god aanbidden of geloven.

Iedereen heeft een geest. Dus of je gelooft dat je spiritueel bent of niet, we zijn allemaal spirituele wezens in een fysiek lichaam.

Naar mijn idee ligt de focus ook te vaak op ‘verlichting‘ bereiken, terwijl het juist belangrijk is om lekker hier op aarde te leven.

Ook wordt spiritueel leven vaak omschreven als ‘love & light’ en manifesteren met het universum. Dat vul ik hieronder graag aan…

Spiritualiteit zweverig

Waarom is spiritualiteit belangrijk? 

Misschien vraag je je af: waarom spiritualiteit? Niet gek, want steeds meer mensen zijn er bewuster mee bezig. Het lijkt wel een trend.

Ik geloof niet dat het dat is. Ik geloof dat het bewustzijn steeds groter wordt en daarom steeds meer mensen een ‘spirituele ontwaking‘ hebben.

We zien dat steeds meer mensen zich afvragen: waartoe ben ik hier op aarde? Een zoektocht naar betekenis en dat is niet voor niets.

We raken steeds verder van de natuur af en daardoor – samen met opvoeding en de druk in de maatschappij – steeds verder van onszelf af.

Bij spiritualiteit/persoonlijke ontwikkeling gaat het om weer verbinden met je ware zelf. En geloof mij: dat is niet alleen love & light.

Het heet niet voor niets: schaduwwerk. Laagjes van conditionering (wie je dénkt te (moeten) zijn) afpellen. Dat kan een flink proces zijn.

Daarbij hoort bijvoorbeeld bewustzijn van je gedachten, patronen doorbreken, beperkende overtuigingen ontdekken en emotionele wonden helen.

Wat we zien is dat veel mensen die daarmee bezig zijn, ook bewust zijn over bestaande systemen, die niet langer meer optimaal werken.

Denk aan gezondheidszorg (symptoombestrijding), industrie die de aarde uitbuit, steeds meer burn-outs. Dit wordt vaak ‘wakker worden’ genoemd.

Ik sta dan ook voor bewust leven van binnen en buiten. Naar binnen toe om te verbinden met onszelf en leren dat alles in verbinding staat.

Dat er een groter geheel is of zoals sommigen zeggen: dat er meer is. Maar dat klinkt voor de sceptici misschien alweer als ‘geloven in’.

Als je het mij vraagt is spirituele ontwikkeling goed om gezond en gelukkig te zijn, een échte samenleving en een gezonde aarde.

Wat is spiritualiteit

Spiritualiteit hoeft niet zweverig te zijn, júist niet!

Toen ik de betekenis van spiritualiteit op zocht, bleek ik er allang mee bezig te zijn, alleen niet bewust.

Ik was wel bang dat mensen het zweverig zouden vinden als ik het zou benoemen, omdat daar het stigma op hangt.

Maar ik heb geen glazen bol, kijk geen astro tv, luister nog steeds hardstyle en heb nog nooit ayuahuasca gebruikt.

Als je dat wel wilt, moet je dat lekker doen natuurlijk. Spiritualiteit gaat juist over JOUW eigen pad bewandelen.

Binnen spiritualiteit gaat men ervan uit van dat alles energie is en dat is wetenschappelijk bewezen (Einstein).

Dat vindt het ego van sommigen dan zweverig, want die wil immers met het oog kunnen zien – anders bestaat het niet.

À la mindfulness wil je bezig zijn met wat IS en dat is hartstikke aards. Het is niet de bedoeling dat je gaat zweven.

Veel in je hoofd leven is pas zweven ;) Veel mensen ontkennen de realiteit en kijken liever weg van hun eigen shit.

Je kunt spiritueel leven en nuchter zijn, op een praktische manier. Het is juist belangrijk om goed geaard te zijn.

Spiritualiteit vs religie

Spirituele ontwikkeling: hoe & waar te beginnen?

Dus, hoe kun je spiritualiteit ontdekken & je spiritueel ontwikkelen? Daar is niet één manier voor. Juist niet!

Probeer als ‘dummie’ dingen uit die op je pad komen. Er zijn ook meerdere dingen die je elke dag kunt doen.

Voorbeelden om te ontdekken zijn: boeken lezen, mediteren, schrijven, yoga, mindfulness en vaker de natuur in ;)

Over de natuur gesproken, lees ook eens mijn artikel over de maan. Daarnaast kun je meer leren over o.a. edelstenen.

Wat ik persoonlijk aanraad is wat vaker alleen zijn (zonder je telefoon), ontspullen, meer plantaardig eten.

Daarnaast kun je je inlezen op intenties zetten, affirmaties, de wet van aantrekkingskracht en ceremoniële cacao.

Wat ik je bovenal wil meegeven is: verdiep je, voel zélf wat met jou resoneert en kijk niet teveel naar buiten.

Naar mijn idee gaat het niet om de zoektocht naar spiritualiteit, maar de ‘zoektocht’ naar wie je werkelijk bent.

Laat het vooral een ontdekkingstocht zijn en hang geen ‘goeroes’ aan buiten jezelf die vertellen hoe het moet.

Dat is naar mijn idee waar spiritualiteit enigszins ‘gevaarlijk’ wordt: als je daardoor jezelf verliest in het aanhangen van.

Je mag wél om hulp vragen, dus wil je persoonlijke begeleiding in jouw spirituele ontwikkeling? Check dan mijn coach pagina.

Ik vertel je niet wat je moet doen, kijk vooral met je mee waar jij behoefte aan hebt en help je met het stukje schaduwwerk. 

Beste spiritualiteit boeken

Tijd voor spiritualiteit: boeken om mee te starten

Eén van de tips hierboven is het lezen van spiritualiteit boeken en ik deel dan ook graag een aantal tips met je:

Als laatste wil ik je nog meegeven dat je vooral niet teveel moet willen doen. Je bent toch nooit klaar ;)

En het hoeft ook niet perfect! Er is immers niks mis met je, ik denk dat dat helaas een uitgangspunt valkuil van velen is.

P.S. lees in het kader van spiritualiteit ook eens mijn blog artikelen over reiki, chakra’s & vrouwelijke versus mannelijke energie

Liefs Mariëlle

 

Dit artikel bevat affiliate links

13 Reacties

  1. 2 december 2019 / 20:12

    Mooie blog en is niet zweverig.
    Ik voel vaak veel aan wat er gaat gebeuren dus als er iets gaat gebeuren wat echt niet leuk is kan ik van tevoren al heel onrustig zijn slecht slapen opeens huilen en dan gebeurt het ook.
    Maar je leert er mee omgaan.

    Ik pik sowieso gevoelens en stemmingen van andere mensen op en moet dan goed bij mezelf blijven vaak voel ik me dan ook zo als ik mij niet afsluit.
    Inmiddels weet ik door meditatie en bodyscan hoe je lekker weer jezelf geaard voelt en bij je zelf bent.

    Relaxte muziek helpt ook met een wierookje of aura spray en vooral afleiding zoeken.
    Ik blog veel, wandel veel met mijn hond, mag graag mijn huis decoreren, en mag graag schilderen tekenen en muziek luisteren.

  2. Mariëlle
    Auteur
    2 december 2019 / 20:37

    Wat leuk dat je reageert :) Heldervoelend noemen ze dat toch? Lijkt me heel bijzonder! Gelukkig weet je hoe je bij jezelf kunt blijven! En ik weet als geen ander hoe fijn bloggen is ;)

  3. Melissa van der Loo
    4 december 2019 / 13:00

    Hii,

    Interessante blog, leuk om te lezen dat je bewuster bent gaan leven. En dat je dit deelt, moedig, veel mensen kijken er raar van op inderdaad. Alhoewel tegenwoordig gelukkig steeds minder. Niks van aantrekken ook, ieder zijn eigen ding.

    Wat bij mij ook een moment van bewustwording en tevens bevestiging was en leerzaam, zijn de boeken van Neale Donald Walsch de eerste drie boeken van de gesprekken met God, thuis bij God en de laatste de Awaken Species ga ik zelf binnenkort lezen. Het komt erop neer dat je gedachte, woorden en daden onze levens creeren (net zoals the Secret zegt), als je er bewust mee omgaat merk je hoeveel automatisch onbewust gaat.

    Wie weet haal je daar nog iets uit, of iemand anders die dit leest ;)

    Wens je veel Liefde en Gezondheid in je journey!

    Liefs Melissa

  4. Mariëlle
    Auteur
    4 december 2019 / 18:14

    Hi Melissa! Leuk dat je reageert en thanks voor je tips. Ik ken de boeken, maar het woord ‘god’ heeft me tot nu toe nog een beetje tegen gehouden. Ik geloof namelijk niet in een god. Maar ik weet dat in de plaats daarvan ook vaak het Universum bedoeld wordt. Maar de gedachtegang die je omschrijft, vind ik mooi!

  5. Melissa van der Loo
    9 december 2019 / 08:52

    Hi Mariëlle,

    Ja begrijpelijk en dat is ook het grappige want het gaat totaal niet om God het gaat om de universele waarheden die omschreven worden in het boek. Er wordt ook gezegd dat godsdiensten door mensen zijn gecreeërd. Of je gelovig bent of niet dat maakt niet uit, dat wat hij verteld is hoe het universum werkt. Maar goed daar moet je wel ‘ready’ voor zijn om dat op je in te nemen.

    Doe het op je eigen tijd in je eigen ontwikkeling. Of niet dat is ook helemaal prima ^_^ , jouw keuze ;).

    Groetjes

  6. Mariëlle
    Auteur
    9 december 2019 / 18:18

    Hee Melissa,

    Dank voor je extra uitleg, goed om te weten dit :) Daar ben ik zeker wel klaar voor als ik dat zo lees!

  7. Melissa van der Loo
    15 december 2019 / 10:57

    haha dat is goed om te horen ^_^ graag gedaan! Fijne zondag nog x

  8. Mariëlle
    Auteur
    16 december 2019 / 18:17

    Dankjewel :)

  9. esmee
    16 januari 2022 / 01:02

    Hoii!

    Leuke website heb je! intressant en leuk om te weten dat meer mensen zich hier in verdiepen in de spiritualiteit.
    zelf ben ik hsp en heb daarbij alle kenmerken van op een rijtje maar een beetje meer, ik ben inmiddels zonder boekje ervaren telepaat en vraag me af of je zou willen onderzoeken of je dit communicatie middel wat vroeger als normaal werd beschouwd en wat in de nieuwe tijd mooi is meegenomen wilt onderzoeken.
    ik ben namelijk opzoek naar iemand die er voor open staat om dan nu eindelijk voor mij dan en voor velen telepathie wetenschappelijk te laten bewijzen.
    hiermee zou ik een groot doelgroep in de psychaterie kunnen helpen denk aan mensen die verkeerd gedysotienieerd zijn maar ook veel mensen bewuster kan maken van de nieuwe tijd die inderdaad komen gaat en mensen meer naar binnen laat gaan komen want zeg nou eerlijk, wij nieuwe tijds kinderne en degenen die zich opestellen voor spiritualiteit weten dat dat de realiteit is als ziet de maatschappij er sorry hoor eeerlijk gezegd steeds meer faker dan fake uit.
    de vraag is denk ik duidelijk, sta je er voor open om te kijken of je telepatishe gaven hebt ?

    met vriendelijke groeten E

  10. Mariëlle
    Auteur
    16 januari 2022 / 10:24

    Hi Esmee, voor wetenschappelijk onderzoek kun je echt het beste wetenschappers benaderen. Ik schrijf blogs, maar doe geen wetenschappelijk onderzoek! Denk wel dat andere gelijkgestemden hier al mee bezig zijn (internationaal), dus zoek vooral like minded mensen op!

  11. Peter, Rotterdam
    25 augustus 2022 / 11:30

    Hoi.
    Mooi verwoord, en helder.

    Na 35 jaar zen meditatie, ben ik mezelf gaan afvragen waar ik al die jaren nu eigenlijk mee bezig ben geweest, wat spiritualiteit nu “werkelijk” is?

    Woorden dekken de lading vaak niet, of hebben voor anderen een connotatie die ver af is van mijn beleving. Ik wordt blij van dit stuk tekst en gebruik deze graag om te delen met anderen, met bron vermelding natuurlijk …

    Zo ook bij zen. Het heeft ff geduurd voordat ik me realiseerde dat zen werkelijk “leeg” is dat is me behoorlijk vast heb gehouden aan wat zen zou moeten zijn…. ontluisterend om, na een lange, lange weg er achter te komen dat bewustwording simpel begint met bewust zijn, de sleutel is voor mij asndacht, bewust ademhalen, oefenen… De zgn. wijsheid “in je zelf zit”, zen meesters niet zijn wat het lijkt, verlichting niet is wat ik me er bij voorgesteld heb…

    Teleurgesteld? Ja, ik moet toegeven van wel. De moeite waard? ZEKER WEL!

    Dus voor een ieder de stappen zet naar persoonlijke ontwikkeling, twijfels horen erbij, desillutionering (niets is wat het lijkt) is een integraal proces. “De waarheid”, bestaat niet, het is een kwestie van perspectief, die continue verandert. Geef de moed niet op. De beloning wacht niet op je aan het einde van de reis, maar is het proces zelf. Blijf jezelf, een denken, voelend levend wezen. Zoek een pad dat bij je past, je inspireerd én je de vrijheid biedt om te groeien tot wie je werkelijk bent. En nu vraag ik me af of dit niet zweverig overkomt…

    Sterke, heb een mooi leven én vergeet niet te genieten onderweg.

    Mijn levensmotto: Het leven dient zorgvuldig genoten te worden.

    Bedankt voor je aandacht.

  12. Mariëlle
    Auteur
    26 augustus 2022 / 08:52

    Hee peter, wat fijn om te horen dat je blij wordt van dit stuk, uiteraard mag je hem delen met de bronvermelding (of de link gewoon doorsturen mag ook natuurlijk) :) Het is ook eigenlijk heel simpel, maar hoe populairder het wordt, hoe meer er vaak wordt bijgehaald – zeker in een wereld met social media (hoe het zou moeten etc). Er is ook gewoon ontzettend veel over te lezen. Mooie afsluiting om vooral van het proces/leven te genieten!

  13. Jannie
    10 september 2022 / 09:54

    Hallo Peter, naar mijn gevoel heeft de 35 jaar zen meditatie je juist gebracht waar je nu bent , je bent om zo te zeggen opnieuw geboren , het besef dat we
    ‘Leeg’ zijn , dus ‘ gevuld’ kunnen worden op ons levenspad! Ik ga nu zelf een jaar of vijf naar een zen retraite, en door de meditatie week die we daar twee keer per jaar samen ondernemen ben ik volgens mijn man een liever , geduldiger persoonlijkheid geworden, ik hoop dat je je bewust bent dat alles met elkaar is verbonden, en dat wat je nu voelt en weet toch ook met je zen verleden heeft te maken, ik ben het volledig met je eens dat het leven ten volle moet worden genoten!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.