Spiritualiteit: wat is het & hoe kun je je spiritueel ontwikkelen?

Waar veel mensen spiritualiteit eerst nog als onzin of zweverig bestempelden, lijkt het inmiddels haast wel een trend. En ik ben zelf absoluut voorstander van je spiritueel ontwikkelen, maar helaas zie ik ook dat de plank in zie zoektocht naar spiritualiteit door populariteit vaak mis wordt geslagen. Zelf heb ik het begrip lange tijd niet eens gekend, laat staan dat ik wist van de betekenis. Het heeft lang geduurd voor ik kon uitleggen wat het voor mij is, maar dat deel ik graag met je in dit artikel, samen met hoe je kunt beginnen met je verdiepen in dit onderwerp!

Hoe spiritueel ontwikkelen

Wat is spiritualiteit? (de betekenis voor beginners)

Als je de betekenis van spiritualiteit opzoekt, vind je het volgende: alles wat de geest (ziel) betreft.

Voor veel mensen is dat maar vaag. Je zou het ook kunnen omschrijven als de manier waarop je in het leven staat.

Naar mijn idee gaat het om bewustwording, vooral een innerlijke ervaring maar in contact met de buitenwereld.

Het is iets persoonlijks, maar het heeft juist ook betrekking op waar je mee in verbinding staat (mensen, dieren, de aarde).

Spiritualiteit hoort voor mij bij persoonlijke ontwikkeling. Het gaat hierbij bijvoorbeeld juist niet om een god aanbidden.

Of je nu gelooft dat je spiritueel bent of niet: iedereen heeft een geest. We zijn allemaal spirituele wezens in een fysiek lichaam.

En juist dat fysieke (het leven hier op aarde) is een onderdeel van spiritualiteit, in plaats van zo snel mogelijk verlichting bereiken.

In die poging tot verlichting wordt spiritueel leven vaak gezien als ‘love & light‘ en manifesteren, als je het mij vraagt zit dat anders…

Spiritualiteit zweverig

Waarom is spiritualiteit belangrijk? 

Waarom zijn steeds meer mensen bezig met spiritualiteit? Ik geloof dat het bewustzijn op aarde toeneemt.

Steeds meer mensen ervaren een ‘spirituele ontwaking‘ en stellen ‘diepere’ vragen over het leven, zoals zingeving.

Er speelt veel in de wereld om je aan het denken te zetten en we raken steeds verder van de natuur en onszelf af.

Veel mensen gooien het roer om, bijvoorbeeld door burn-out of depressie. Spiritualiteit kan hierbij een mooie rol spelen.

Het gaat daarbij om weer verbinden met jezelf en dat is lang niet alleen maar ‘love & light’. Het is juist ook ‘schaduwwerk‘.

Dit is een proces van bewust worden van je gedachten, je emoties, je patronen, je beperkende overtuigingen en onverwerkte pijn.

Mensen die hiermee bezig zijn, worden zich ook bewust van dat huidige systemen (zorg, school, overheid etc) niet ideaal meer zijn.

Denk aan symptoombestrijding in plaats van een probleem bij de oorzaak aanpakken, industrieën die de aarde uitbuiten en ga zo door.

The Green Guide staat voor bewust leven van binnen en buiten. Spiritualiteit is een ‘wakker worden’ voor dat alles in verbinding staat.

Het gaat om het besef dat we geen lichaam zijn, maar ook een ziel hebben – en dat wij in ons geheel ook onderdeel zijn van een groter geheel.

Mijn visie is dat spirituele ontwikkeling goed is voor iedereen persoonlijk (zowel gezond als geluk), een gezonde aarde en fijne samenleving.

Wat is spiritualiteit

Spiritualiteit hoeft niet zweverig te zijn: júist niet!

Toen ik de betekenis van spiritualiteit ooit op zocht, bleek ik er allang mee bezig te zijn, alleen niet bewust.

Ik was wel bang dat mensen het zweverig zouden vinden als ik het zou benoemen, omdat daar het stigma op hangt.

Maar ik heb geen glazen bol, kijk geen astro tv, luister nog steeds hardstyle en heb nog nooit Ayuahuasca gebruikt.

Als je dat wel wilt, moet je dat lekker doen natuurlijk. Spiritualiteit gaat juist over JOUW eigen pad bewandelen.

Binnen spiritualiteit gaat men ervan uit van dat alles energie is en dat is wetenschappelijk bewezen (Einstein).

Dat vindt het ego van sommigen dan zweverig, want die wil immers met het oog kunnen zien – anders bestaat het niet.

À la mindfulness wil je bezig zijn met wat IS en dat is hartstikke aards. Het is juist niet de bedoeling dat je gaat zweven.

Veel in je hoofd leven is pas zweven ;) Veel mensen ontkennen de realiteit en kijken liever weg van hun eigen shit.

Je kunt spiritueel leven en nuchter zijn, op een praktische manier. Het is juist belangrijk om goed geaard te zijn.

Spiritualiteit vs religie

Spirituele ontwikkeling: hoe & waar te beginnen?

Dus, hoe kun je spiritualiteit ontdekken & je spiritueel ontwikkelen? Daar is niet één manier voor!

Probeer als ‘dummie’ dingen uit die op je pad komen. Dat hoeven niet meteen grootse dingen te zijn.

Voorbeelden zijn boeken lezen, mediteren, journalen, yoga en simpelweg vaker de natuur in gaan ;)

Over natuur gesproken: lees eens mijn artikel over de maan. Daarnaast kun je meer leren over edelstenen.

Wat ik daarnaast aanraad is vaker alleen zijn (zonder je telefoon), ontspullen en meer plantaardig eten.

Daarnaast kun je je inlezen op intenties zetten, affirmaties en de wet van aantrekkingskracht toepassen.

Als je er interesse in hebt, kun je ook een spirituele sessie boeken, zoals een reading bij een medium.

Wanneer je energie wilt ervaren, ben je uiteraard welkom bij mij voor een healing sessie (verschillende opties).

Bovenal wil ik je graag meegeven: verdiep je, voel zélf wat met jou resoneert en laat je niet overwhelmen.

Naar mijn idee gaat het niet om de zoektocht naar spiritualiteit, maar de ‘zoektocht’ naar wie je werkelijk bent.

Laat het vooral een ontdekkingstocht zijn en hang geen ‘goeroes’ aan buiten jezelf die vertellen hoe het moet.

Dat is naar mijn idee waar spiritualiteit ‘gevaarlijk’ wordt: als je daardoor jezelf verliest in plaats van jezelf vindt.

Als je hier hulp bij wilt, check dan mijn coach pagina. Ik vertel je niet wat je moet doen, maar kijk met jou mee.

Beste spiritualiteit boeken

Tijd voor spiritualiteit: boeken om mee te starten

Eén van de tips hierboven is het lezen van spiritualiteit boeken en ik deel dan ook graag een aantal tips met je:

Als laatste wil ik je nog meegeven dat je vooral niet teveel moet willen doen. Je bent toch nooit klaar ;)

En het hoeft ook niet perfect! Er is immers niks mis met je, ik denk dat dat helaas een valkuil van velen is.

Het kan een afleiding worden om je in dit alles te verdiepen en ondertussen vergeten het ‘normale leven’ te leven.

Sla dit artikel gerust op om vaker terug te lezen als reminder en de gelinkt artikelen erbij te kunnen pakken!

P.S. lees dan ook eens over: Reiki, chakra’s, vrouwelijke versus mannelijke energie & Kundalini ontwaking

Liefs Mariëlle

 

 

Dit artikel bevat affiliate links & een gesponsorde link

18 Reacties

  1. 2 december 2019 / 20:12

    Mooie blog en is niet zweverig.
    Ik voel vaak veel aan wat er gaat gebeuren dus als er iets gaat gebeuren wat echt niet leuk is kan ik van tevoren al heel onrustig zijn slecht slapen opeens huilen en dan gebeurt het ook.
    Maar je leert er mee omgaan.

    Ik pik sowieso gevoelens en stemmingen van andere mensen op en moet dan goed bij mezelf blijven vaak voel ik me dan ook zo als ik mij niet afsluit.
    Inmiddels weet ik door meditatie en bodyscan hoe je lekker weer jezelf geaard voelt en bij je zelf bent.

    Relaxte muziek helpt ook met een wierookje of aura spray en vooral afleiding zoeken.
    Ik blog veel, wandel veel met mijn hond, mag graag mijn huis decoreren, en mag graag schilderen tekenen en muziek luisteren.

  2. Mariëlle
    Auteur
    2 december 2019 / 20:37

    Wat leuk dat je reageert :) Heldervoelend noemen ze dat toch? Lijkt me heel bijzonder! Gelukkig weet je hoe je bij jezelf kunt blijven! En ik weet als geen ander hoe fijn bloggen is ;)

  3. Melissa van der Loo
    4 december 2019 / 13:00

    Hii,

    Interessante blog, leuk om te lezen dat je bewuster bent gaan leven. En dat je dit deelt, moedig, veel mensen kijken er raar van op inderdaad. Alhoewel tegenwoordig gelukkig steeds minder. Niks van aantrekken ook, ieder zijn eigen ding.

    Wat bij mij ook een moment van bewustwording en tevens bevestiging was en leerzaam, zijn de boeken van Neale Donald Walsch de eerste drie boeken van de gesprekken met God, thuis bij God en de laatste de Awaken Species ga ik zelf binnenkort lezen. Het komt erop neer dat je gedachte, woorden en daden onze levens creeren (net zoals the Secret zegt), als je er bewust mee omgaat merk je hoeveel automatisch onbewust gaat.

    Wie weet haal je daar nog iets uit, of iemand anders die dit leest ;)

    Wens je veel Liefde en Gezondheid in je journey!

    Liefs Melissa

  4. Mariëlle
    Auteur
    4 december 2019 / 18:14

    Hi Melissa! Leuk dat je reageert en thanks voor je tips. Ik ken de boeken, maar het woord ‘god’ heeft me tot nu toe nog een beetje tegen gehouden. Ik geloof namelijk niet in een god. Maar ik weet dat in de plaats daarvan ook vaak het Universum bedoeld wordt. Maar de gedachtegang die je omschrijft, vind ik mooi!

  5. Melissa van der Loo
    9 december 2019 / 08:52

    Hi Mariëlle,

    Ja begrijpelijk en dat is ook het grappige want het gaat totaal niet om God het gaat om de universele waarheden die omschreven worden in het boek. Er wordt ook gezegd dat godsdiensten door mensen zijn gecreeërd. Of je gelovig bent of niet dat maakt niet uit, dat wat hij verteld is hoe het universum werkt. Maar goed daar moet je wel ‘ready’ voor zijn om dat op je in te nemen.

    Doe het op je eigen tijd in je eigen ontwikkeling. Of niet dat is ook helemaal prima ^_^ , jouw keuze ;).

    Groetjes

  6. Mariëlle
    Auteur
    9 december 2019 / 18:18

    Hee Melissa,

    Dank voor je extra uitleg, goed om te weten dit :) Daar ben ik zeker wel klaar voor als ik dat zo lees!

  7. Melissa van der Loo
    15 december 2019 / 10:57

    haha dat is goed om te horen ^_^ graag gedaan! Fijne zondag nog x

  8. Mariëlle
    Auteur
    16 december 2019 / 18:17

    Dankjewel :)

  9. esmee
    16 januari 2022 / 01:02

    Hoii!

    Leuke website heb je! intressant en leuk om te weten dat meer mensen zich hier in verdiepen in de spiritualiteit.
    zelf ben ik hsp en heb daarbij alle kenmerken van op een rijtje maar een beetje meer, ik ben inmiddels zonder boekje ervaren telepaat en vraag me af of je zou willen onderzoeken of je dit communicatie middel wat vroeger als normaal werd beschouwd en wat in de nieuwe tijd mooi is meegenomen wilt onderzoeken.
    ik ben namelijk opzoek naar iemand die er voor open staat om dan nu eindelijk voor mij dan en voor velen telepathie wetenschappelijk te laten bewijzen.
    hiermee zou ik een groot doelgroep in de psychaterie kunnen helpen denk aan mensen die verkeerd gedysotienieerd zijn maar ook veel mensen bewuster kan maken van de nieuwe tijd die inderdaad komen gaat en mensen meer naar binnen laat gaan komen want zeg nou eerlijk, wij nieuwe tijds kinderne en degenen die zich opestellen voor spiritualiteit weten dat dat de realiteit is als ziet de maatschappij er sorry hoor eeerlijk gezegd steeds meer faker dan fake uit.
    de vraag is denk ik duidelijk, sta je er voor open om te kijken of je telepatishe gaven hebt ?

    met vriendelijke groeten E

  10. Mariëlle
    Auteur
    16 januari 2022 / 10:24

    Hi Esmee, voor wetenschappelijk onderzoek kun je echt het beste wetenschappers benaderen. Ik schrijf blogs, maar doe geen wetenschappelijk onderzoek! Denk wel dat andere gelijkgestemden hier al mee bezig zijn (internationaal), dus zoek vooral like minded mensen op!

  11. Peter, Rotterdam
    25 augustus 2022 / 11:30

    Hoi.
    Mooi verwoord, en helder.

    Na 35 jaar zen meditatie, ben ik mezelf gaan afvragen waar ik al die jaren nu eigenlijk mee bezig ben geweest, wat spiritualiteit nu “werkelijk” is?

    Woorden dekken de lading vaak niet, of hebben voor anderen een connotatie die ver af is van mijn beleving. Ik wordt blij van dit stuk tekst en gebruik deze graag om te delen met anderen, met bron vermelding natuurlijk …

    Zo ook bij zen. Het heeft ff geduurd voordat ik me realiseerde dat zen werkelijk “leeg” is dat is me behoorlijk vast heb gehouden aan wat zen zou moeten zijn…. ontluisterend om, na een lange, lange weg er achter te komen dat bewustwording simpel begint met bewust zijn, de sleutel is voor mij asndacht, bewust ademhalen, oefenen… De zgn. wijsheid “in je zelf zit”, zen meesters niet zijn wat het lijkt, verlichting niet is wat ik me er bij voorgesteld heb…

    Teleurgesteld? Ja, ik moet toegeven van wel. De moeite waard? ZEKER WEL!

    Dus voor een ieder de stappen zet naar persoonlijke ontwikkeling, twijfels horen erbij, desillutionering (niets is wat het lijkt) is een integraal proces. “De waarheid”, bestaat niet, het is een kwestie van perspectief, die continue verandert. Geef de moed niet op. De beloning wacht niet op je aan het einde van de reis, maar is het proces zelf. Blijf jezelf, een denken, voelend levend wezen. Zoek een pad dat bij je past, je inspireerd én je de vrijheid biedt om te groeien tot wie je werkelijk bent. En nu vraag ik me af of dit niet zweverig overkomt…

    Sterke, heb een mooi leven én vergeet niet te genieten onderweg.

    Mijn levensmotto: Het leven dient zorgvuldig genoten te worden.

    Bedankt voor je aandacht.

  12. Mariëlle
    Auteur
    26 augustus 2022 / 08:52

    Hee peter, wat fijn om te horen dat je blij wordt van dit stuk, uiteraard mag je hem delen met de bronvermelding (of de link gewoon doorsturen mag ook natuurlijk) :) Het is ook eigenlijk heel simpel, maar hoe populairder het wordt, hoe meer er vaak wordt bijgehaald – zeker in een wereld met social media (hoe het zou moeten etc). Er is ook gewoon ontzettend veel over te lezen. Mooie afsluiting om vooral van het proces/leven te genieten!

  13. Jannie
    10 september 2022 / 09:54

    Hallo Peter, naar mijn gevoel heeft de 35 jaar zen meditatie je juist gebracht waar je nu bent , je bent om zo te zeggen opnieuw geboren , het besef dat we
    ‘Leeg’ zijn , dus ‘ gevuld’ kunnen worden op ons levenspad! Ik ga nu zelf een jaar of vijf naar een zen retraite, en door de meditatie week die we daar twee keer per jaar samen ondernemen ben ik volgens mijn man een liever , geduldiger persoonlijkheid geworden, ik hoop dat je je bewust bent dat alles met elkaar is verbonden, en dat wat je nu voelt en weet toch ook met je zen verleden heeft te maken, ik ben het volledig met je eens dat het leven ten volle moet worden genoten!

  14. Juune
    2 mei 2023 / 10:45

    Ik ben spiritueel🔮

  15. Mariëlle
    Auteur
    2 mei 2023 / 17:09

    Gezellig ;)

  16. STEPHANIE FONTYN
    28 maart 2024 / 15:02

    In mijn bescheiden eenvoud vorm gegeven, is spiritualiteit een ontmoeting met al je beperkingen tijdens een aanvaardingsproces waarin betekenisverlening centraal staat. De hierrmee verbonden geestelijke ontplooing van je innerlijke zijn is dus eigenlijk heel persoonlijk en privaat. Spiritualiteit is dan ook erg beschouwend en betrachtend in een poging de ware zin van je leven te duiden in relatie tot al wat is, en spoort aan tot actieve gedachtenperceptie waarbij de angst om jezelf te horen nadenken verdwijnt.
    Het vergt oefening en karaktersterkte om te kunnen doordringen tot het hoogste niveau van zelfexploratie met een mentale projectie van de gemoedstoestand naar de omgeving die de werkelijkheidservaring materialiseert.
    Het afzonderen van zweverigheid is in mijn visie dan ook een foute overweging, daar het juist een basis kan vormen tot bewustzijnsverruiming die in staat stelt de spiritueel verleende inspiratie veel ruimer te omkaderen tot aan een soort van euforisch gevoel die de hersenactiviteit op scherp stelt en je eigen beperkingen als onderbouwend fundament tot kennisvermeerdering tracht gestalte te geven, als het ware een overstijging van je zijn.
    Ook de ontkoppeling van religieuze gevoelens lijkt mij een brug te ver, omdat door de insluiting van het mysterie de nadering van de geest tot aan de grenzen van de begripsvorming mogelijk wordt gemaakt en aldus bevorderend kan werken voor het zelfbeeld in relatie tot spirituele contemplatie en introspectie.
    Mijn favoriete muziek die de spiritualiteit kan begeleiden is ‘Trance’, niet datgene wat tijdens ‘Tomorrowland’ te horen is, maar het betere werk waar je vanzelf achter komt als je maar volgehouden blijft zoeken en luisteren. Deze muziek kan erg meeslepend en nazinderend zijn, wat bij mezelf een gelukzalig gevoel geeft met een positieve beinvloeding van het aanvaardingsproces als gevolg.
    In mijn opinie is de beste lectuur over spiritualiteit de wetenschappelijke, daar deze aangeeft de menselijke beperkingen te willen herleiden tot een singulariteit om alzo de weg te openen naar een totale bevrijding van de geest en de daaraan gekoppelde verbeeldingskracht en verstandelijke vermogens.

  17. STEPHANIE FONTYN
    29 maart 2024 / 07:29

    Voor het overige niets dan lof voor uw uiteenzetting en ik hoop dat u een alternateve zienswijze zal willen en kunnen aanvaarden.

  18. Mariëlle
    Auteur
    29 maart 2024 / 08:17

    Ieder zijn visie, zoals je schrijft ;)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content kopiëren is niet toegestaan (copyright)