Vrouwelijke en mannelijke energie in balans brengen (helen)

Wil jij meer weten over vrouwelijke en mannelijke energie, en hoe je dit in balans kunt brengen? In dit artikel beantwoord ik veelgestelde vragen! Want vrouwelijke vs mannelijke energie klinkt vaag, wat is dat en wat zijn de kenmerken? Ben jij een vrouw met teveel mannelijke energie? Ik vertel je graag hoe dat kan, want ik werk als coach met deze termen om bijvoorbeeld burn-out uit te leggen, maar het is ook duidelijk terug te zien in date dynamieken. Hoe kun je dit helen als het uit balans voelt en meer in je zachte vrouwelijke energie komen? Lees snel verder.

Wat is vrouwelijke en mannelijke energie? (kenmerken)

Je kent vast wel de begrippen yin & yang, waarbij yin staat voor vrouwelijk en yang voor mannelijk.

Of je nu een vrouw of een man bent: we hebben allemaal zowel vrouwelijke als mannelijke energie in ons.

Vaak hebben vrouwen wel meer vrouwelijke en mannen meer mannelijke energie, maar dit verschilt per persoon.

In de natuur staat de maan voor vrouwelijke energie en de zon voor mannelijke energie, ook dat wisselt elkaar af.

Het is dus niet de bedoeling om als vrouw géén mannelijke energie te hebben, want beiden hebben eigenschappen.

Daartoe licht ik graag het verschil door middel van de kenmerken van vrouwelijke vs mannelijke energie toe:

Wat is vrouwelijke energie?

De vrouwelijke energie is naar binnen gericht. Kenmerken hiervoor zijn:

• Zacht
• Warm
• Gevoel
• Sensueel
• Intuïtief
• Overgave
• Flow
• Creatief
• Speels
• Ontvangen

Wat is mannelijke energie? 

De mannelijke energie is naar buiten gericht. Kenmerken hiervoor zijn:

• Leiding
• Actie
• Daadkracht
• Grenzen
• Doelgericht
• Geven
• Succes
• Focus
• Stabiel
• Plannen

Je kunt deze lijstjes als een soort test gebruiken om te kijken waar jij meer naar toe neigt en lees vooral verder!

Vrouwelijke en mannelijke energie in onze maatschappij

Wanneer je van elke energie de goede eigenschappen kunt gebruiken, ben je in balans. Helaas is onze maatschappij uit balans.

Er is teveel mannelijke energie in onze maatschappij. In de zin van dat alles nuttig, logisch, productief & perfect moet zijn.

We willen sneller, beter en meer. We zitten in ons hoofd, zijn altijd druk en afgesloten van ons gevoel (voelen is juist ‘feminine‘).

Dat betekent niet dat een man geen gevoel heeft: wel degelijk. Helaas wordt vooral mannen geleerd dat het zwak is om gevoelens te tonen.

Vrouwelijke vs mannelijke energie gaat over meer dan gevoelens. Je kunt het ook zien als zijn (vrouwelijk) versus doen (mannelijk).

Vrouwelijke en mannelijke energie in je werk & relatie (daten)

Het verschil tussen vrouwelijke en mannelijke energie kom je tegen op alle levensgebieden, bijvoorbeeld ook in je werk.

Als jij altijd maar bezig bent (doe-modus) en nooit echt kunt ontspannen, dan raak je mogelijk overspannen of in een burn-out.

Het komt ook terug in je relatie of zelfs al in daten. Je hoort weleens dat je in relaties vaak het tegenovergestelde aantrekt: polariteit.

Een vrouw met teveel mannelijke energie (vaak ter bescherming van haarzelf), kan intimiderend overkomen en mannen afschrikken.

Een man met te weinig vrouwelijke energie kan zijn gevoelens niet uiten, in de slachtofferrol kruipen en geen commitment willen afleggen.

Overigens hebben we het hier over energie, dus dit gaat vaak heel onbewust. We zijn ons vaak niet bewust van de ‘wonden’ die we hebben.

Vrouwelijke en mannelijke energie ontwikkelen (wonden helen)

Wat bedoel ik nu precies met ‘wonden’? Dat kan een teveel of te weinig aan mannelijke vs vrouwelijke energie zijn.

Dit heeft veelal te maken met opvoeding, wat we hebben meegemaakt en hoe we daar mee om zijn gegaan – en nu nog gaan.

Voor dit stukje ga ik over op meer Engelse termen, want dat bekt wat lekkerder. Wounded masculine vs feminine werkt als volgt:

Wat is wounded masculine energy?

Als je ‘wounded masculine energy’ hebt, heb je het gevoel van niet voldoen. Je bent ontzettend prestatiegericht en serieus.

Je hebt je gevoel afgesloten, bent te rationeel, vermijdend (zoekt afleiding), egoïstisch, een control freak en hebt moeite met verbinden.

Dit kan voortkomen uit een opvoeding waarbij je moest presteren om liefde te krijgen. Nu zoek je nog bevestiging voor ‘goed genoeg’ zijn.

Wat is wounded feminine energy?

Als je ‘wounded feminine energy’ hebt, ben je juist super gevoelig en is alles vaak teveel voor je (soms irrationeel).

Je hebt moeite om grenzen te stellen, kunt complimenten moeilijk ontvangen en hebt moeite met besluiten nemen.

Dit kan zich uiten in onzekerheid, je afhankelijk (needy) opstellen naar een partner en in de slachtofferrol kruipen.

Vrouwelijke en mannelijke energie in balans brengen

Het gezegde van ’teveel is nooit goed’ geldt dus ook hierbij. Het gaat om beiden weer in balans brengen.

Dit kun je bereiken door de wonden te helen, dus het gaat niet eens overactiveren, versterken of verhogen.

Als je jezelf bijvoorbeeld voortaan meer rust gunt i.p.v. altijd bezig, kan de vrouwelijke energie meer stromen.

Meer in je vrouwelijke energie komen heeft vooral ook te maken met overgave en loslaten. Dat heeft vaak tijd nodig.

Het is een proces waarbij je zachter, maar tegelijkertijd sterker wordt. Je kunt grenzen bewaken, maar met compassie.

Je kunt dan verbinden met anderen, zonder jezelf te verliezen. En je voelt dan minder de behoefte om je te bewijzen.

Wat kun je doen om te helen?

• Schrijf, mediteer, yoga & energiewerk
• Inner child work (kijken naar de oorzaak)
• Ook dingen doen zonder doel, voor de leuk
• Een edelsteen kan je helpen en chakra kennis
• Minder serieus zijn en meer genieten in het nu
• Vaker ontspannen, in plaats van doelen najagen
• Minder denken, meer voelen (uit je hoofd, in je lijf)
• Meer tijd alleen doorbrengen om bij jezelf te komen
• De natuur in, dit heeft op iedereen een helende werking
• Leven naar je cyclus als vrouw zijnde, voor meer verbinding

Geen idee waar te beginnen? Healing of coaching!

Vind je het allemaal nog maar ingewikkeld en wil je graag samen kijken naar hoe je dit in balans kunt brengen?

Ik heb zelf de weg naar meer vrouwelijke energie afgelegd en gebruik dit als coach in mijn begeleiding van anderen.

Samen kijken we naar die wonden, waar je uit balans bent en wat je nodig hebt om meer in balans in het nu te leven.

Lees meer over het traject op mijn coach pagina en vraag een gratis kennismaking aan om te kijken of we een match zijn!

Je bent ook welkom voor een TTC sessie of Kundalini activatie sessie waarbij we vooral op onbewust energetisch niveau werken.

Liefs Mariëlle