Boeddhisme: wat is het, het ontstaan & waarom is het interessant?

Al zolang als ik me kan herinneren vind ik boeddha beeldjes mooi. In 2016 bezocht ik Sri Lanka, dus ook vele tempels, en leerde ik meer over het boeddhisme. We bezochten zelfs een vrouwelijke boeddhistische monnik, ik vond het rete interessant! Hoewel ik mezelf geen boeddhist noem, pas ik toch stiekem veel zaken toe in mijn bewuste levensstijl. In dit artikel vertel ik je graag meer over wat het is, hoe het is ontstaan en waarom het zo interessant is voor bewust leven.

Waarom het boeddhisme zo mooi is

Wat is het boeddhisme & hoe is het ontstaan?

Wellicht heb je weleens gehoord van Dalai Lama en/of Thich Nhat Hanh, beiden zijn boeddhistische monniken.

Maar het begon allemaal met Siddharta Gautama, een prins in India die wilde weten waarom er lijden bestond.

Om dit uit te vinden én op te heffen werd hij een bedelende monnik, die jarenlang onder een bodhiboom zat.

Toen hij het antwoord ontdekte, noemde hij zichzelf boeddha (wat de volledig ontwaakte betekent).

Het boeddhisme is géén godsdienst: er is geen god die vereerd wordt, boeddha was ‘gewoon’ een mens.

Boeddhisten zien het als een filosofie ter ontwikkeling van persoonlijke spiritualiteit, om een beter mens te worden.

4 x bekende boeddhisme quotes 

Deze ‘religieuze stroming’ wordt ook steeds bekender in het Westen, wellicht ken je deze boeddha quotes dan ook al:

  • Rule your mind or it will rule you
  • Paradise is not a place, it’s a state of consciousness
  • If you want to fly, give up everything that weighs you down
  • What you think you become, what you feel you attract, what you imagine you create*

* Als je hier meer over wilt weten, check dan mijn artikel over the law of attraction

Boeddhisme voor beginners Nederland

Welke uitgangspunten kent een boeddhist?

Hierboven kon je al lezen dat het ‘lijden‘ in ons leven de reden was voor boeddha om op ontdekkingstocht te gaan.

Er zijn een aantal uitgangspunten die bij het boeddhisme passen: 

  • Het leven zit vol lijden
  • Dit lijden komt doordat we nooit tevreden zijn (we verlangen)
  • Door het verlangen te stoppen, kan het lijden ook stoppen (verlichting)
  • De weg (ook wel: dharma) daarheen wordt het achtvoudige pad genoemd

Doordat we zoveel verlangen in het leven (spullen, huis, liefde, succes, status etc.), laten we onszelf veel lijden.

In het Westen lossen we dat ‘lijden’ op door te voorzien in verlangens, in het Oosten pakken ze het verlangen zelf aan.

En dat is best slim, want in het Westen zijn we vervolgens weer bang om datgene dat we hebben te verliezen.

De voorschriften van deze levenswijze

Er zijn een aantal voorschriften of gewoontes die betrekking hebben op het boeddhisme als levenswijze.

Dit zijn geen strenge regels, maar handvatten waar je naar kunt handelen als boeddhist:

  1. Je mag niet doden (niet alleen mensen, ook dieren)
  2. Je mag niet nemen wat niet van jou is (niet stelen)
  3. Seksueel wangedrag/misbruik wordt niet geaccepteerd
  4. Ook liegen of roddelen past niet bij de boeddhistische levensstijl
  5. Je mag geen alcohol of drugs gebruiken, omdat je je dan anders gedraagt

Voor het ontwikkelen van hun persoonlijke spiritualiteit doen boeddhisten veel met meditatie en mindfulness.

Er zijn verschillende stromingen binnen deze filosofie, zen boeddhisme is daar een populair voorbeeld van.

Waarom ik dit zo mega interessant vind…

Als je al meerdere artikelen van mij hebt gelezen of mij al even volgt op social media, dan begrijp je wellicht mijn interesse.

Steeds meer mensen zijn bezig met wijsheid, balans, geluk en zingeving. Het boeddhisme past hier mooi bij.

Ik vind het zelf persoonlijk goed dat er geen god wordt aanbeden, het draait echt om jou zelf als ‘boeddha’.

Daarom zie ik het boeddhisme als een mooie methode voor persoonlijke ontwikkeling en een mindful levenswijze.

Zoals ik hierboven al aangaf, noem ik mezelf geen boeddhist, maar ik leef wel veelal volgens de ‘gewoontes’.

Ik mediteer tweemaal per dag, doe bijna dagelijks aan yoga en ben de hele dag door bezig met mindfulness.

Als iedereen de voorschriften zou hanteren, zou de wereld een stuk mooier zijn denk ik zo.

Boeddhisme voor beginners: wat kun je doen?

Als je dit interessant vindt en er meer mee wilt doen, maar geen idee hebt hoe te beginnen: ik deel wat tips.

Let op: ik noem mezelf dus geen boeddhist, dus doe vooral je eigen research. Dit is wat ik zelf aan zou raden: 

  • Begin met mediteren. Dit is dé manier om meer rust in je geest te krijgen.
  • Leef meer in het nu, mindfulness is hier de perfecte methode voor.
  • Trek een inzichtkaart om elke dag even bezig te zijn met deze levenswijze.
  • Stop met het eten van vlees (en andere dierlijke producten). Ik ben zelf veganist.
  • Begin met minimaliseren, want dit zal je helpen je verlangens meer te temmen.
  • Lees meer over het boeddhisme (zie hieronder boek tips) & kijk er video’s over.

P.S. het dikke buddha beeld (Chinese Pu-Tai) dat we kennen is niet de Indiase boeddha (Gautema). Bij die laatste hoort het dunne beeldje.

Boeddhisme in Nederland boek

Meer leren over het boeddhisme? Boek tips

Helaas is het vrijwel onmogelijk om alles over het boeddhisme in één artikel uit te leggen. Er is zoveel over te leren!

Daarom zet ik een graag een aantal passende boek tips voor je op een rij over het boeddhisme:

Ik ben heel benieuwd of jij je er weleens in verdiept hebt? Let me know!

Liefs Mariëlle

P.S. wil je op de hoogte blijven van nieuwe artikelen? Volg me dan op Instagram of Facebook

Volg:
Deel dit artikel:

9 Comments

  1. Bettie
    13 juli 2017 / 15:10

    Ik heb een engelse minor gevolgd en daar leerden we ook over alle culturen van de gebieden waar engels wordt gesproken. Dus india kwam ook aan bod en dus ook het boeddhisme. Ik vond dat het meest interessante deel van alle culturen die ik moest leren (naast australie en nieuwzeeland)

  2. Eva Janssen-Loth
    20 juli 2020 / 08:34

    Ik ben de laatste meer aan het lezen over boeddhisme. Heel interessant en het spreekt me erg aan!

  3. Dominique ~ The Monkey and the Elephant
    20 juli 2020 / 15:38

    Heel mooie post, ik mediteer zelf ook elke dag drie kwartier en ik schrijf er ook regelmatig over. :) Ik vind vooral ‘In het Westen lossen we dat ‘lijden’ op door te voorzien in verlangens, in het Oosten pakken ze het verlangen zelf aan’ mooi gezegd (maar makkelijker gezegd dan gedaan, haha). Hoe vergaat het mediteren jou? Doe je ook mindfulnessmeditatie?

  4. Mariëlle
    Auteur
    20 juli 2020 / 16:43

    Wat tof Eva :D

  5. Mariëlle
    Auteur
    20 juli 2020 / 16:44

    Mooi hè? Ik mediteer dagelijks 2x, zie mijn artikelen over meditatie! Mindfulness pas ik de hele dag door, niet per se in meditatie.

  6. Natasja
    24 juli 2020 / 20:58

    Een mooi en duidelijk artikel! Ik vraag me af of je ook een opleiding tot boeddhist kunt volgen bij een tempel of instituut in Nederland? Weet jij of dit bestaat?

  7. Mariëlle
    Auteur
    28 juli 2020 / 14:44

    Oef, ik ben geen idee Natasja! Je zou monnik kunnen worden haha ;) Ik denk dat Google je best friend is hierin!

  8. Marielle
    3 september 2020 / 09:30

    @ Natasja, diverse boeddhistische stromingen en gemeenschappen (sangha’s) geven introductiecursussen. Vaak niet alleen om te leren mediteren maar ook om meer van de boeddistische leer (dhamma) te weten te komen. Je zou eens kunnen googelen op boeddhistische meditatie bij jou in de buurt, dan vind je wel een centrum. Zen-meditatie en Tibetaans boeddhisme zijn in Nederland goed vertegenwoordigd. Vipassana- (inzicht)meditatie iets minder. Als je Engels goed is, zou je ook eens kunnen kijken naar online (gratis) MOOCs; edX en Coursera boden in het verleden wel cursussen aan die te maken hadden met meditatie, Oosterse filosofie of wereldreligies waaronder het boeddhisme. Succes! @ naamgenootje Marielle, tof artikel weer, je hebt het in heel toegankelijke taal in een notendop uitgelegd.

  9. Marielle
    3 september 2020 / 09:39

    “bedelende monnik, die jarenlang onder een bodhiboom zat.” Dit klopt niet helemaal volgens de overlevering. De Boeddha raakte wel verlicht onder een bodhiboom – naar verluidt in hedendaags Bodhgaya. Hij had zich voorgenomen daar net zo lang onder te blijven zitten totdat hij ‘verlicht’ was. Na jaren van strugglen met intensieve meditatiebeoefening en periodes van extreme ascese, bedacht hij: er moet toch een makkelijker manier zijn, een *middenweg* tussen hedonisme en ascese. Gelukkig voor hem (en ons) duurde zijn uiteindelijke ontwaken onder die boom toen maar 1 avond/nacht :-P

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.