Hoe kun je een jaar bewust afsluiten? (mijn end-of-year ritueel)

Het einde van het jaar nadert en ik denk dat velen daar nog nooit zó blij mee zijn geweest als nu. Maar hoewel dit jaar voor de meesten van ons overwegend negatief voelde, kan het bijna niet anders dan dat er ook goede dingen zijn gebeurd. Dat vergeten we alleen zo snel… Al zolang als ik bewust leef, ben ik daarom fan van het jaar bewust afsluiten. Voor mijn persoonlijke ontwikkeling en om het nieuwe jaar goed te beginnen. Mijn ‘end-of-year ritueel‘ bevat aspecten op het gebied van minimalisme, mindset & mindfulness en in dit artikel werk ik hem geheel voor je uit!

Minimalistisch en mindful leven

Hoe kun je een jaar bewust afsluiten? (end-of-year ritueel)

Veel dingen die ik doe, zijn inmiddels zo normaal voor mij, dat ik niet meer doorheb dat het ‘anders’ is.

Zo ook mijn ‘end-of-year routine‘ die ik al jaren uitvoer, maar waar ik nu veel vragen over kreeg uit interesse.

Ik gebruik dit moment om grondig schoon te maken, te ontspullen, te reflecteren en vooruit te blikken.

Hieronder vind je per categorie specifiek op een rij wat ik zoal doe, zodat jij er ook mee aan de slag kunt!

P.S. lees zeker ook even mijn artikel over waarom ik bewust leven zo belangrijk vind

Fysieke & digitale detox

Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd en ik vind het heerlijk om in die staat een nieuw jaar te beginnen.

Ik declutter niet alleen mijn huis, maar ook mijn computer én ik ruim de taken in mijn hoofd op.

1. Huis: ontspullen & schoonmaken

Aan het einde van het jaar ga ik altijd even kritisch door mijn spullen heen: wat mag mee het nieuwe jaar in?

Door te ontspullen, kun je beter loslaten wat je niet meer dient en maak je ruimte voor nieuwe energie.

Kun je wel wat hulp gebruiken? Check dan mijn e-book ‘praktisch ontspullen’ waarmee je direct grondig aan de slag kunt!

Zodra ik klaar ben met ontspullen, is het tijd om flink te poetsen. Dat versterkt mijn gevoel van een frisse start.

Ik gebruik enkel natuurlijke producten om mijn huisje schoon te maken, voor mijn gezondheid én het milieu.

Tot slot reinig ik mijn huis dan altijd nog energetisch (oude energie verwijderen). Dit kan o.a. met palo santo of salie.

2. Digitaal detoxen

In de ‘digital age’ waarin wij leven, ontstaat er ook online al gauw een zooitje. Daarom detox ik ook digitaal.

Daarbij zoek ik het volgende uit, zodat ik ook online fris kan beginnen:

  • Muziek (nummers die ik niet meer voel verwijder ik uit de lijst)
  • Foto’s (afbeeldingen/video’s die geen gevoel meer oproepen verwijder ik)
  • Documenten (bijwerken, ordenen en verwijderen wat weg kan + back-up maken)
  • Apps (bijwerken, ordenen en dat wat ik niet langer gebruik verwijder ik)
  • Abonnementen checken & uitschrijven van overbodige nieuwsbrieven
  • Social media (kritisch door mijn lijst van ‘vrienden’ en gevolgde accounts lopen)

Zorg dat de social media accounts die je volgt passen bij wie je wilt zijn, zie reflectie en vooruitblik hieronder

Einde van het jaar ritueel

3. Losse eindjes aanpakken

Niets is zo lekker dan het afvinken van to do’s, al helemaal aan het einde van het jaar. Opruimen in je hoofd!

Daarom kijk ik aan het einde van het jaar ook altijd naar welke losse eindjes ik nog moet aanpakken.

Denk aan rekeningen betalen, afspraken maken, iets laten repareren, overstappen van zorgverzekering etc.

Door dit soort zaken die onbewust energie slurpen af te ronden, begin je vol goede moed aan het nieuwe jaar.

4. Reflecteren op het afgelopen jaar

Nadat mijn huis en computer lekker opgeruimd en schoon zijn, heb ik nog meer rust om naar binnen te keren.

Ik neem dan tijd om te reflecteren door middel van mediteren en schrijven over het afgelopen jaar.

Eventueel kun je hier een mini ritueel van maken met een douche of bad, kruidenthee of cacao en ‘high vibe music’.

Bij de reflectie schrijf ik mijn antwoorden op de volgende vragen uit:

  • Waar ben ik dankbaar voor wat betreft het afgelopen jaar?
  • Wat zijn de mooiste inzichten en/of grootste lessen van het jaar?
  • Wat laat ik achter mij in het jaar 2020 & wat neem ik mee naar 2021?

Hoe sluit je een jaar bewust af

5. Vooruitblikken & intenties zetten 

Als je huis op orde is, je losse eindjes hebt afgerond en gereflecteerd hebt op het afgelopen jaar, kun je vooruitblikken.

Welke gewoontes wil je invoeren? Welke doelen wil je behalen? En vooral: hoe wil je je komend jaar voelen?

Dat volg ik op met specifieke intenties én ik koppel er direct acties aan, zodat ik weet hoe ik ernaar toe kan werken.

Het is nuttig om hierbij te visualiseren: hoe voelt het om je doel te behalen? Wie moet je daarvoor zijn? Wat doe je dan?

Als je dat gevoel eenmaal te pakken hebt, kun je dat gebruiken om een visionboard te maken om in het zicht te hangen.

Lees ook mijn artikel met tips om goede voornemens werkelijkheid te maken 

Een jaar bewust afsluiten: you do you!

Wellicht zit je op dit moment verplicht thuis of heb je lekker vakantie, en heb je veel tijd om hieraan te besteden.

Dan kun je het lekker grondig aanpakken. Maar misschien is december juist een hele drukke maand voor je.

Schiet niet in de stress. Je kunt uit dit ‘end-of-year ritueel’ pakken wat voor jou haalbaar is en goed voelt.

Omdat ik nog maar weinig spullen over heb ben ik er zo doorheen en ik ben dit ritueel inmiddels gewend.

Maar ook ik verdeel de activiteiten over de dagen van de laatste week van het jaar, zoals het me uitkomt.

Hopelijk heeft dit artikel je geïnspireerd om aan de slag te gaan met je jaar bewust afsluiten.

Laat me weten of het je geholpen heeft & wat jij graag doet aan het einde van het jaar!

Liefs Mariëlle

P.S. wil je ook in 2021 geïnspireerd blijven worden? Volg me dan op Instagram

2 Reacties

  1. Meisje Lief
    26 december 2020 / 07:20

    Leuk om te lezen hoe jij dat doet.

    Op zoek naar vegan informatie, duurzaam en 0ntrommelen kwam ik jouw site tegen.

  2. Mariëlle
    Auteur
    27 december 2020 / 11:48

    Dankjewel voor je reactie :) Leuk dat je mijn website vond!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.